關鍵字:體脂
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「秋燥」成減重大敵?中醫破除飲食5迷思 不復胖有3招
醫藥衛生 / 中醫養生3540秋天想要瘦身,可別讓「秋燥」壞了你的減重大計!中醫師提醒,秋天氣候乾燥,容易耗傷人體津液,容易引發「秋燥」,導致呼吸道不適、皮膚乾燥及便秘等問題。減重過程中,體內水分流失較快,需注意「滋陰潤燥」,以「養陰」為主。飲食上可多攝取潤肺生津的食材,不僅能幫助身體燃燒脂肪,還能保持內外平衡。 -
想瘦身又怕老變醜?補對1物是關鍵 專家「硒」利推薦
健康養生 / 健康新知4295抗老、瘦身、變美是民眾普遍關心的3大美麗話題。在現今講求效率的年代,如何能讓3大訴求1次到位,成為愛美人士追求的目標。許多研究指出,人體必需的微量元素「硒」不僅有助於延緩老化,還能幫助瘦身,同時兼具美容功效。 -
台灣邁入超高齡社會!肌少症嚴重恐失能 8成人不自知
健康養生 / 老年照護34162025年台灣將進入超高齡化社會,而高齡族群最常見的症狀之一就是肌少症。台北慈濟醫院復健科簡子軒醫師指出,台灣65歲以上肌少症盛行率約為6.8%,意味近30萬人罹患肌少症,而80歲以上男性更高達30%。然而,但這些患病者中,竟有高達8成的人不知道自己罹患肌少症,因此,提升民眾對肌少症的認識相當重要。 -
寵物肥胖不健康!飼養易胖犬貓品種 注意做好體態管理
健康養生 / 寵物健康3043基因遺傳其實只是造成寵物肥胖因素的冰山一角,後天隨年齡增長,代謝下降、結紮、活動量不足、飲食不均等外在環境因素,也可能是影響寵物肥胖的原因!小王子動物醫院體態管理控制特別門診主理獸醫師林哲宇表示,現代家庭大多視寵物為家中的一份子並同居室內,因此容易在缺乏足夠的運動、飲食過量或不均衡的情況下,容易導致熱量攝取過多而發胖。 -
華碩HealthHub健康小站家用版 募集試用滿意度逾9成
健康養生 / 消費生活6377華碩ASUS HealthHub健康小站,將從醫療照護場域走入個人健康管理與居家生活,今推出全新家用版!專為銀髮族、慢性病患量身打造的人性化設計,簡化藍牙連線流程,降低科技學習負擔,首次綁定即可持續使用,自動記錄血壓、血氧、血糖、體脂等生理數值,再也不必擔心手邊沒有紙筆而漏抄,使用更輕鬆好上手。 -
國科會超高齡精準再生醫學計畫 亞洲生技大會成果發表
醫藥衛生 / 生醫產業6640台灣即將邁入超高齡社會,伴隨而來之人口結構急遽變化使得高齡族群與失能病患照護所產生之醫療迫切需求(Unmet medical need)顯著增加。就全球發展趨勢來看,以「細胞治療為核心之再生醫學」將會是未來解決老化、失能以及迫切醫療需求最具有潛力之方案。 -
產後餵母乳怕胸部變小下垂? 醫:有沒有餵母乳都一樣
醫美減重 / 美容整形5787楊菘宇醫師提醒,隆乳手術最讓人擔心的不外乎是感染與莢膜攣縮。降低感染與手術室是否為無菌空間及傷口照護有關,而莢膜攣縮是身體對於外來物的自然反應,假體的表面分為光滑面和粗糙面,光滑面產生莢膜攣縮的機率較高,可能導致胸部變硬,因此需要在術後勤加按摩,降低莢膜攣縮產生,而粗糙面出現這種情況的機率較低,但也需要適時按摩。 -
中醫輔助增肌減脂! 用對中藥有助於代謝解決水腫問題
醫藥衛生 / 中醫養生4192隨著健身風氣盛行,民眾採取增肌減脂概念,以追求良好的體態,但並非所有人都能減重成功,中醫師莊可鈞強調,減重過程中遇到復胖困擾,主要原因在於無法控制體脂肪上升,因此民眾除了參考體重數值外,也要監測「體脂肪率」。而中醫其實也能輔助減重,只要用對中藥能達到抑制食慾、加強代謝、消除水腫等效果,幫助自己解決肥胖困擾。