焦點新聞
關鍵字：體能
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放暑假易憂鬱？ 恐過度依賴3C產品所致
醫美減重 / 精神健康3862董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，3C科技的進步與普及讓朋友間互動聯繫變得容易，但過度依賴智慧型手機和社交群體，卻可能讓青少年感到孤單。 -
熟齡糖友易罹肌少症 下肢無力常跌倒
醫藥衛生 / 慢性疾病324476歲陳伯伯10年前確診糖尿病，當時因無明顯症狀，加上對糖尿病認識不完善，並未積極治療，以致牙齦萎縮、刷牙出血，甚至牙齒鬆動、掉牙等現象。
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每天散步提高些微活動量 研究顯示可降憂鬱
醫美減重 / 精神健康3209根據結果發現，輕度活動（如散步，呼吸及心律沒有明顯增加或出汗）與改善心理健康和憂鬱症狀的緩解有關；中度（相當於15至20分鐘內走完1.6公里，呼吸與心率增加，但仍能對談）至劇烈（相當於跑走13分鐘完1.6公里，呼吸與心率明顯增加，且難以長時間談話）的身體活動，更能提升整體身心健康，且減輕疼痛之效。研究並指出，過去經常久坐的人，在從事輕度或中度體能活動後，整體幸福感和情緒呈現大幅改善。
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夏天運動揮汗如雨 營養專家建議補充西洋參
健康養生 / 消費生活3269行政院農委會刊載的藥用植物介紹中指出，加拿大西洋參含有人參皂苷、揮發油、氨基酸、醣類、大量維生素與礦物質及脂肪酸等，具有人體不可或缺的營養成分，能幫助體力提升、抗疲勞、抗缺氧。國立臺中教育大學研究顯示，加拿大西洋參可以延緩疲勞發生，進而延長運動時間；或能增加ATP合成酶（ATP synthase）合成，提供運動時身體所需能量，提高運動能力表現。
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恐怖致命水域 新北市沙崙海域第一名
健康養生 / 消費生活3733教育部體育署學生水域運動安全網最新資料顯示，國內水域溺水死亡頻率最高的地點為新北市烏來山區、墾丁水域最為恐怖，近6年來，有4年出現溺斃事件，其次為新北市大豹溪、新竹縣內灣、台中市草湖溪，6年中有3年有溺斃事件。
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擊退黑色素 祕密武器就是它
健康養生 / 消費生活4241由於皮膚曝曬於陽光下，會導致體內酪胺酸酶的增加，進而增生黑色素（Eumelanin），使得膚色顯得黯淡無光，長期下來還會出現黑斑、加速肌膚老化的問題。而半胱胺酸能夠抑制酪胺酸酶的合成，達到預防皮膚曬黑的效果，因此半胱胺酸可說是人體的「超級美白劑」。 -
中醫協同西醫抗癌 降低化療副作用
癌症新知 / 癌症治療3604「癌症患者最忌諱亂補！」簡采汝說，一名癌友因化療而口腔黏膜炎，疼痛不堪，無法進食，以為這是身體太虛，自行服用鹿茸，使得口腔炎更嚴重。從中醫觀點來看，化學及放射治療，屬於傷陰，病患多半需清熱散結，如果錯用食補，則反而有害身體。 -
熱療緩解化放療副作用 輔助抗癌成趨勢
醫藥衛生 / 醫藥話題3951熱療是常見的物理治療方式，除了可舒緩化放療副作用，同時促進自體免疫力及新陳代謝，加強放化療藥物流向腫瘤病灶。