關鍵字:體能
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高度近視好發核性白內障 人工水晶體該這樣挑
健康養生 / 視力矯正2962短時間內近視度數增加,反覆配鏡仍無法矯正視力的高度近視族群注意了。42歲吳先生,原本就是高度近視900度的患者,因近視度數在短期內飆升就醫,確診為早發性白內障,須透過微切口的超音波晶體乳化術合併人工水晶體植入才能改善視力。罹患高度近視的吳先生經過詳細的術前檢查後,醫師建議挑選可以過濾紫外線與藍光,具有保護視網膜功能的淡黃色非球面人工水晶體,手術後視力恢復良好。 -
慢跑可別超過負荷 殺傷力恐造成這些運動傷害
醫美減重 / 運動健身7014慢跑近幾年幾乎成為全民運動,1年全國馬拉松賽事超過600場,但許多跑者只憑著滿腔熱血就報名參賽,在不了解自身體能的狀況下超過負荷,容易導致運動傷害,如腳痛、膝蓋痛、膝關節組織提早退化等,得不償失。 -
運動營養別亂補 專家:前中後3階段各有學問
健康養生 / 生活保健4354越來越多民眾喜歡利用慢跑運動來強健體魄,但在運動過程中該如何補充正確的營養,成為眾人關注的焦點,營養師建議,應該分為運動前、中、後等3階段飲食補給,在做中高度運動之前的1個小時應該補充300大卡營養熱量。 -
鼻過敏好難受 中醫穴位敷貼治療不再猛打噴嚏
醫藥衛生 / 中醫養生284352歲郭小姐飽受鼻過敏之苦,幾乎每天一早起床就開始鼻塞、流鼻水,一旦天氣變冷,或者只要一接觸貓狗等寵物的毛,也會噴嚏連連,苦不堪言。 -
禿子成熱搜關鍵字 植髮為光頭找到辦髮
醫美減重 / 護髮生髮植髮3120最近網路上「禿子跟著月亮走」成為熱搜詞語,這雖然是選戰的話題之一,但其背後也隱藏許多頂上荒蕪人士不為人知的苦。現代人常因熬夜、壓力、家族史、不健康飲食和錯誤的清潔等習慣,造成越來越多人有髮際線後退、嚴重掉髮和禿頭的煩惱,連帶讓可以快速重建髮量的植髮手術也成為熱門醫療項目。 -
摸到乳房硬塊拖過1年才就醫 確診已乳癌末期
癌症新知 / 乳癌382840多歲的陳女士3年前在洗澡時摸到乳房有硬塊,當時雖感覺不太對勁,卻抱持著鴕鳥心態不敢就醫,拖了1年多,直到硬塊變大,才終於赴院檢查,但確診時已是乳癌第4期,癌細胞已轉移到骨頭和肺部,情況很不樂觀。 -
全台邁入超高齡社會 衛生所轉型銀髮族健身房
醫美減重 / 養生抗老2581衛生福利部國民健康署於101年起推動「高齡友善健康照護機構認證」,截至今年8月共有469家機構通過認證,其中216家為衛生所,通過認證的衛生所占所有衛生所58%。署長王英偉預估107年底全國將超過70%衛生所通過認證,108年底全國衛生所全部會通過認證,依各地區特色,發展出屬於自己地區的高齡友善機構 -
不想老來骨鬆肌肉少 專家:營養運動雙管齊下
健康養生 / 老年照護7532台灣人口老化比例高,如何對抗老化,避免衰弱、肌少症上身,成了國人重要課題。想要擁有足夠的肌肉量,專家建議,應該從年輕開始,補充優質且足量的蛋白質及胺基酸,並搭配「阻力性運動」。