關鍵字:體能
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國衛院新冠快篩最快「1刻」見分曉 預計3個月上市
醫藥衛生 / 生醫產業3288國衛院感疫所所長廖經綸表示,SRAS與新型冠狀病毒有一定相似度,因此利用SARS病毒抗體為基礎,已開發出能辨認SARS病毒與新冠病毒快篩試劑的雛形,在交叉檢測確認下,快篩試劑雛形僅對SARS與新冠病毒有反應,對於其他冠狀病毒與流感病毒則不會有產生變化,非常有潛力可研製成新冠快篩產品。 -
溜小孩新天地! 滑草坡、長形溜滑梯親子戶外玩翻天
兩性關係 / 嬰兒母親3326中和員山公園具有第1座親子戶外滑草坡,旁邊還有三色長型溜滑梯,孩子可以盡情享受滑梯的快感和刺激。在這裡,孩子能享受多元的攀爬樂趣,有跨越兩個小山丘的藍色空中隧道,另外,孩子能沿著彩色石頭小徑,踩著一顆顆石頭爬上山丘,小山丘旁有比較小型的滑草坡,坡道比較緩,不敢挑戰大滑草坡的孩子,也能體會滑草的樂趣。 -
對抗腫瘤及惡性體質 適度肌力訓練有助體力恢復
癌症新知 / 癌症治療4689陳政國指出,惡病體質是造成癌症病患死亡的原因之一,會出現體重異常減輕、肌肉無力、疲倦等現象,容易被誤以為是營養不良所致,但其實問題出在代謝異常,案例中的張先生除透過中西醫合併治療外,也搭配復健運動,順利於3個月後改善睡眠、精神,肌肉量與體重也持續回穩,成功克服抗癌路上的各種困難。 -
防疫期間少出門 每隔30分鐘起身走一走可遠離憂鬱
醫美減重 / 精神健康3082桃園療養院兒童精神科醫師陳質采指出,從公衛角度而言,通常認為增加年輕人的活動主要是為了身體健康,例如提高協調技巧或骨骼強度,卻很少注意到運動對心理健康也有實證的效益。另外,輕度活動一般是指在日常生活中經常進行的活動,如隨意走動(購物、在家裡或學校走來走去)、鋪床、進餐,準備食物、帶狗散步、園藝和洗碗等。雖然這些類型的活動較為可行但因缺乏結構,此研究也提供了防治青少年憂鬱症具體可行的方向。 -
20歲後大腦開始衰老 10種延緩腦初老食物可多吃
健康養生 / 話題懶人包4210均衡且多元的飲食內容,是維持好體力和好腦力的關鍵,而選擇對的食物的確可以調整情緒、改善記憶、增進專注力。洪若樸從營養師專業觀點,挑選10種能夠讓你吃出活力、減低壓力、增進記憶的好食物。 -
中年女性體力變差憂鬱風險增 體虛可從2個動作探知
兩性關係 / 女人幫2877該研究由新加坡學者進行,研究者以1,159名年齡介於45至69歲,定期赴新加坡國立大學醫院婦科門診的婦女為對象,受試者在接受門診期間,透過手持式測力計評估上半身身體表現(握力狀況);再透過步行速度、站立平衡及重複的坐下起身(不用手輔助進行5次),了解受試者的下半身身體表現。並以問卷評估受試者過去1周曾出現焦慮和憂鬱相關症狀的頻率,包括:悲傷、無法控制的擔心、失去興趣、疲勞、睡眠問題和食慾不振等。 -
你是假日運動員嗎? 這些運動傷害可能已悄悄上身
醫美減重 / 運動健身4383張瓊玟表示,陳小姐平時沒有運動,一到假日卻超量游泳運動,加上暖身不足或運動姿勢等問題,導致膝關節發炎積水,而類似情況也常見於跑步運動,或是假日登山。平常缺乏運動,肌力不足,一旦過度運動,運動量過大,就可能導致肌肉或肌腱受傷,這就是俗稱的「假日運動員」,為運動傷害的高危險群。 -
【武漢肺炎】運動可以提升免疫力 為何NBA球員會接連中標?
健康養生 / 生活保健8264「過度運動,反而降低免疫力。」聯新運動醫學中心主任林頌凱說,激烈運動後,腎上線皮質醇分泌過高,導致身體內分泌的調節混亂,同時降低免疫力,分泌時間持續越長,免疫力降得越多。