關鍵字:體能
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「益口銅身操」守護咀嚼力 10招減少長輩吞嚥難題
健康養生 / 生活保健3232牙醫師公會全聯會口腔衛生委員會主委黃明裕表示,年長者健康從口腔開始,有健康的牙齒,才能把食物咬碎,加上口水把碎食形成食團,配合口腔與喉嚨肌肉動作,才能把食物吞入消化道;因此想要維持健康,不但要維護健康牙齒,也要穩定口腔周邊肌肉,才能食物把食物的營養澈底吸收。 -
愛愛用神油想要「硬起來」 男子腫脹不退連帶女伴過敏
兩性關係 / 男人幫9512陽萎早洩已非老人專利,根據統計顯示大約30%的男性有這困擾,其中不少是年輕人。中醫師楊永榮表示,坊間販售的助性藥、壯陽藥常常沒有清楚標示成分,且所含成分大多未經合格檢驗,效果存疑,民眾千萬不要任意購買使用。若男性發現自己有陽萎或是早洩問題,也可透過中醫調理加以改善。 -
早晚1杯奶、3餐優蛋白 遠離肌少症「營」在均衡飲食
健康養生 / 營養美食5111依據衛生福利部國民健康署2019年「長者衰弱評估」篩檢結果顯示,20萬名65歲以上社區長者中,65至74歲長者有9.5%;75至84歲長者有18%;85歲以上長者有33.8%出現衰弱前期到衰弱狀態。結果顯示年齡越高衰弱比率越高,有衰弱狀態的長者更容易因為肌力、平衡感及體力變差而增加跌倒意外發生的風險。 -
爸爸長「皮蛇」全家出水痘! 小女嬰來不及打疫苗中鏢
健康養生 / 健康新知2669台中慈濟醫院小兒科醫師余孟恭表示,大部分人罹患水痘痊癒後,病毒其實沒有消失,反而是潛藏在身體中,當免疫力或抗體能力下降,就會以帶狀疱疹病症再次現蹤,患者會感覺非常疼痛外,皮膚也會有紅疹水泡,病毒會藉由呼吸道噴濺或分泌物沾染,把病毒傳染給沒有抵抗力,或免疫力較低民眾。 -
聽說經期補血要吃紅豆? 專家說植物性鐵質吸受率較差
健康養生 / 健康新知4343新光醫院營養師許為捷表示,相較動物性食物的鐵質,植物性食物的鐵在小腸中需要多一些分解程序,才能吸收到體內,因此吸收率對比較差,如果有鐵質相當缺乏的民眾,沒有茹素的狀態下,會先建議食用紅肉類,讓身體能快速攝取與利用。如果吃素,食藥署則說,植物性鐵質則在紫菜、紅莧菜、芝麻及紅豆等較多。 -
公費流感疫苗603萬劑開打 接種地圖一指可查快點入!
健康養生 / 健康新知5639陳時中表示,今年公費疫苗都是4價流感疫苗,保護力非常好,藉由去年的資料來看,非常具有預防成效,然而今年有2種傳染病在全球散布,施打疫苗可以降低流感發生機率與重症風險,對自己與醫療院所都能減少一些困擾,尤其是新冠肺炎與流感同時感染的機會,也可能藉由疫苗把相關危險降低。 -
臉上討人厭小肉芽好困擾 跟著這樣做很快就會消失
醫美減重 / 美容整形4472電燒及雷射方法去除肉芽的速度較快,尤其電燒效果較好,但不論是電燒或雷射,在去除小肉芽後,剛開始會有傷口,因此,治療後3天不要接觸生水,以免刺激傷口,並且塗抹醫師開給的抗生素外用藥膏。此外,洗臉時暫時不要用洗面乳或肥皂,最好用生理食鹽水擦拭,盡量不要用生水洗臉,以免感染。 -
宏碁攜手台大跨界合作 打造眼科AI輔助診斷軟體獲證
醫藥衛生 / 醫院情報2390台大醫院吳明賢院長表示,台大醫院身為台灣醫界龍頭,一直以來致力研究創新、培育優秀人才,從預防到治療都將講求精準,朝精準醫療發展更是時代的趨勢;這次藉由宏碁在AI人工智慧技術領域的科技,加乘台大醫院豐富的臨床經驗,打造AI輔助診斷軟體,為台灣智慧醫療建立全新里程碑。