關鍵字:體能
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台北榮總發表新中期肝癌治療策略 「7-11」登國際期刊
癌症新知 / 肝癌2662「7-11」標準具體來說是:以病人最大顆的肝腫瘤公分數和腫瘤總數相加,大於11時,非常不適合肝動脈栓塞化學療法;小於等於7時,肝動脈栓塞化學療法療效佳,而加總介於7和11之間,即表示病人的預後介於兩者之間。 -
走路就喘、胸口痛、血壓起伏大? 心臟復健運動可改善
健康養生 / 心臟血管2732而想要加強心臟強度,一般人透過運動可改善體能、改善心肺功能、提高攝氧量;攝氧量越高,表示身體在運動期間內可提供肌肉更好的供氧量,也意味運動的能力、耐力越高。但由於高強度的運動訓練對於心臟病患者有一定的風險,因此,心臟病患者如何控制風險並達成有效訓練,就需要正確的運動處方。 -
蔬食什錦墨西哥捲餅好吃又健康 營養師分享食譜不私藏
健康養生 / 營養美食3562李文馨指出,墨西哥國民美食捲餅以方便享用,又能搭配各地食材,進而變化出不同風味為聞名。餅皮的部分可選擇非精緻澱粉之全麥餅皮,並自由搭配喜好的蔬菜,以增加蔬菜攝取量。捲餅中的配菜搭配彩椒、青椒、蘑菇等,其中不同蔬菜富含營養成分也不盡相同,例如:黃椒富含類黃酮,能夠降低血管硬化風險,紅椒富含維生素A,能維持視力及皮膚等正常功能,青椒富含膳食纖維能預防便秘。醬料部分使用天然醬汁,以牛番茄、檸檬汁、蘋果汁等調味,既營養又能避免攝取過多的鈉。 -
男人手腳冰冷末梢循環不良 下半身思考能力恐出現障礙
兩性關係 / 男人幫12593中醫師楊永榮表示,小弟弟勃起需要充足、順暢的血流,如果手腳容易冰冷的男性常常出現勃起困難,很可能已經有血液循環不良、血管阻塞,嚴重甚至可能有高血壓、高血糖的情況。勃起功能障礙雖然看似下半身問題,但其實很可能反映全身的健康狀況。 -
台灣超高齡社會來臨! 「動動健康班」豐富銀髮族生活
健康養生 / 老年照護2496為了正式迎向超高齡社會,國健署自109年起推動「整合性預防及延緩失能計畫」,透過各縣市層級跨局處合作,在全國22縣市設置397個長者健康促進站,以社區長者為目標,成立「動動健康班」。 -
僅彎腰使力竟骨鬆性骨折 50歲以上女性4人有1人骨鬆
醫藥衛生 / 保健專欄2306亞洲大學附屬醫院脊椎矯正科主任陳衍仁指出,根據衛福部資料顯示,50歲以上的台灣女性,每4位就有1位罹患骨質疏鬆症,比率達25%,至於50歲以上男性也有超過10%遭受骨質疏鬆威脅,未來一旦發生髖關節骨折,不僅會造成生活品質下降,更增加失能臥床的風險,死亡率也相對增加許多。 -
莫讓延誤治療成遺憾 聽信坊間療法大腸癌患者1年離世
癌症新知 / 腸癌2807為此,台中市腸腸久久協會推出「腸腸久久 常在我心」智慧整合衛教平台,透過國人熟悉的社交軟體,配合首創「全圖文式衛教資訊」,民眾只要掃描QR CODE,就可以透過互動方式、即時獲得包括疾病知識、腸癌用藥、手術方式、傷口照護以及飲食等重要且正確的資訊。避免再有腸癌患者因錯誤訊息、錯失最佳治療時機! -
用眼過度白內障提早來報到 選對人工水晶體不再視茫茫
健康養生 / 視力矯正6375眼科醫師莊富修表示,老化、高度近視,或長時間接觸紫外線等,都是白內障的高風險因子。目前只有透過手術置換人工水晶體,才能有效治療白內障,恢復視覺品質。