關鍵字:體能
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名嘴張友驊跌倒搶救!這些人最容易跌倒 老人尤其小心
健康養生 / 老年照護301069歲政治評論家張友驊於10月3日6點多與妻子於義區吳興街一處巷弄散步時,意外跌跤,頭部遭到重擊,當場失去意識及呼吸心跳,緊急送至北醫急診搶救。統計顯示,跌倒是造成65歲以上長者受傷住院和急診的主因,發生率隨年齡增加而提高。 -
每3秒就有1人失智 研究:嚴重聽力受損增5倍失智風險
健康養生 / 老年照護7780國際醫學期刊《刺胳針》研究,影響失智成因中聽力損失占其中8.2%,排名第1位。約翰霍普金斯大學Frank Lin教授與研究團隊,在深入追蹤639名36至90歲的民眾超過10年,發現未矯正的聽力損失會加速大腦萎縮與其他大腦的病理性變化(如大腦白質病變)。 -
眼乾、口乾竟是肺纖維化! 乾燥症男子肺纖維化險喪命
健康養生 / 生活保健3080經常覺得眼乾、口乾,58歲陳姓男子並未在意,日前反覆發燒,容易急喘,至胸腔科就醫,檢查發現,肺部積水嚴重且肺纖維化超過3成,緊急安排住院,確診為自體免疫疾病「乾燥症」併發肺纖維化。醫師提醒,自體免疫疾病患者如出現「喘、咳、累」等症狀,務必積極就醫,在醫師評估下接受影像檢查。 -
超慢跑熱潮席捲台灣! 醫生提醒正確姿勢才能有效燃脂
醫美減重 / 體重管理5826超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動,主打低強度且適合所有年紀的人動起來,堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動,以類似原地跑步的方式來達到運動,沒有時間與空間限制,可以邊看電視或聊天時同步運動。但是「超慢跑」並非字面上的慢,其實它有一定的節奏與速度要求,例如每分鐘達到180下,時速要比健走更快些。 -
烤肉熱量太驚人!國健署結合中秋食材 推出套餐新吃法
健康養生 / 營養美食3044為了幫助民眾減輕熱量負擔,國健署邀請人氣主廚陳之穎,運用天然食材設計出營養健康的中秋套餐,其中不僅將烤肉、月餅、柚子等應景食材結合在一起,還大幅減少熱量、油脂、糖、鈉含量,讓民眾可以輕鬆獲取6大類食物,且膳食纖維、葉酸及鉀等營養素可超過每日建議攝取量的5成,維生素C更達100%。 -
揪出難瘦元凶! 10大「莫名其妙變胖」原因你中幾個?
醫美減重 / 體重管理6840為了健康著想,體重控制是有必要的,但有些人可能會疑惑,為何總是瘦不下來?找不出肥胖的原因,對此,營養師高敏敏提出10大莫名其妙變胖的原因,幫助民眾找到癥結點。 -
8旬翁大腸癌術後6天出院 北醫ERAS計畫縮短住院天數
健康養生 / 老年照護302080歲的王先生因腸胃不適,糞便潛血檢查結果異常,就醫後確診大腸癌。考量到年紀不適合進行大型手術,王先生轉至北醫附醫接受副院長暨大腸直腸外科魏柏立醫師以腹腔鏡微創手術治療,並搭配ERAS計劃,術後第一天便能進食、第4天出院返家,總住院天數6天,相較以往需住院10天,住院天數縮減40%。 -
癌友運動有阻礙!單靠走路恐不行 掌握5大重點達成效
癌症新知 / 抗癌密碼4890癌友在治療結束後,保持運動習慣有助降低癌症復發,但多數人常陷入「3不知」當中,不確定「何時動」、「怎麼動」、「找誰動」。同時根據癌症希望基金會調查顯示,癌後病友近8成偏好走路,雖然有動但並非「動得有效」