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關鍵字：體溫
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冬季皮膚乾癢難耐如何是好？ 預防、緩解有10招
醫美減重 / 彩妝保養5344這種奇癢難耐的不適感，會對日常生活及工作造成很大困擾，會不自覺得抓個不停，就連睡眠都會因此受到影響，到底如何才能避免或改善如此惱人的症狀？聯安健康管理中心主任洪育忠，分享預防、緩解10招，讓你輕鬆遠離冬季癢煩惱！ -
天氣冷就是想泡湯！ 皮膚科醫師提出泡湯4大好理由
健康養生 / 生活保健2889其實，泡湯有益身體健康的功效相當多。皮膚科醫師趙昭明表示，如果泡湯方法正確，具有美膚、促進血液循環、改善睡眠、治痠痛、減重等好處。 -
冬季溫差變化大 常見幼兒保暖對策總整理
健康養生 / 親子育兒2740天氣冷時都會想洗個熱水澡溫暖一下，但幫寶寶洗澡時卻須注意時機點，建議可在傍晚太陽下山之前洗澡，因為洗澡時總要穿脫衣物，洗澡時泡溫熱水、洗完澡又出來外面擦身體，冷熱溫差大的時候可能會讓寶寶不舒服。 -
網傳武漢肺炎入台 疾管署駁斥假訊息
健康養生 / 生活保健2871目前中國大陸有關武漢肺炎通報資訊，仍然維持在27例，全數隔離治療，當中7例重症，沒有人傳人跡象；莊人祥補充，台灣防疫單位持續與對岸溝通，如果有新資訊會馬上對外發布，目前不論從武漢、世界衛生組織WHO、其他各國衛生單位與媒體，都沒有新訊息傳出。 -
想沖澡放鬆壓力睡個好覺 用錯方法反而造成失眠
醫美減重 / 精神健康4757日本順天堂大學醫學部教授小林弘幸表示，如果只是一般沖澡，熱水只能刺激到皮膚，無法增加深層體溫，反而是皮膚受到熱水刺激，容易打亂自律神經平衡，而打擾睡眠，想要沖澡放鬆身體，不能只想趕快把身體洗乾淨，最好讓頭頸部的自律神經能藉著熱水放鬆，洗澡才能真正幫助睡眠。 -
發燒一定感冒引起？ 壓力過大也可能導致心因性發燒
健康養生 / 健康新知17970心因性發燒最主要原因就是壓力，引起壓力原因非常多，例如過度期待、過度勞動、家庭不和諧、學校罷凌等，因此心因性發燒民眾接受血液檢查，不會發現異常數據，服用退燒藥也不見得有效，想要解決從心理面下手，接受精神科或身心科診察，確認壓力來源，在試試看如何排解。 -
運動傷害4大主因 尤以這個對夜間運動造成傷害最大
醫美減重 / 運動健身3209中華肌內效協會理事長簡文仁表示，運動傷害大致上可分為4個主因，分別為熱身不夠、肌力不足、姿勢不良、環境不佳。臨床中，氣溫忽高忽低容易讓人誤判，如果晚間運動時熱身不夠，在肌肉與神經都還沒有準備好的狀態下，運動傷害風險就會增加，輕則肌肉酸痛，重則危及生命。 -
洗澡學問大！ 那些傷害皮膚的事專業醫師一次告訴你
健康養生 / 健康新知3471林口長庚紀念醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，水溫太高不適合用來洗澡，容易導致皮膚角質受損，讓皮膚保溼能力降低，剛洗完澡可能感覺暖暖很舒服，但由於皮膚受損，很可能引起乾癢等不適，反而讓自己不舒服，其實洗澡水溫度稍微比體溫高就可以，大約38至40度的水溫最適合。