關鍵字:體力
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三餐老外族該怎麼吃? 均衡少油免加工才健康
健康養生 / 生活保健2478董氏基金會營養師主任許惠玉表示,許多上班族習慣早上來杯咖啡醒腦,建議可以選擇拿鐵或摩卡、不加糖,增加乳品的攝取。沒有喝咖啡習慣的人、尤其是女性,則建議可以選擇原味乳品或無糖豆漿。 -
職業婦女哺乳易過勞 應掌握少量多次擠乳原則
兩性關係 / 嬰兒母親3000至於每日壓力最大的時段出現在何時?有38.54%職場哺乳媽媽覺得早上出門前壓力最大;33.85%害怕寶寶夜啼;26.56%公司擠奶壓力大。如此多元的壓力源,已讓職場哺乳媽媽累壞了,有67.71%在體力上已達極度疲勞,更有36.98%已體力透支。 -
罹癌「三因」中幾招? 中醫治癌從根本著手
癌症新知 / 癌症治療2224人生中醫診所院長楊永榮博士表示,在中醫的觀點裡,罹癌不外乎「三因」,也就是所謂的「內因」、「外因」及「不內外因」。「內因」是七情,喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等;「外因」則為風、寒、暑、溼、燥、熱等四時不正之氣;「不內外因」屬於飲食勞倦、跌打損傷類,由外在物理慢性刺激、損傷人體器官所生。雖然各種癌症發病的原因各不相同,但都不脫離長期精神抑鬱、飲食不當、病毒感染、化學物質殘留等危險因子。 -
乳癌術中放射治療 切除與化療同步完成
兩性關係 / 女人幫3045新光醫院乳房中心主任鄭翠芬醫師表示,原本林小姐經穿刺評估後,確定不需做全乳房切除,可做乳房保留手術,但術後1個月則需加做全乳房放射治療。由於全乳房放射治療耗時耗力,療程高達35次,病人須持續6至8周每天回診,但林小姐要工作又要照顧小孩及行動不便的家人,因此陷入兩難。 -
寒假晚睡晚起不吃早餐 孩子體力腦力恐變差
醫藥衛生 / 醫藥話題1837研究指出,天天吃早餐的學童BMI及腰圍較低、高密度膽固醇(HDL)較高,血壓偏高的情況也減少63%、代謝症候群的發生率減少78%。值得家長注意的是,天天吃早餐的學童,學習能力較佳,遇學習困難比率也較低。 -
銀髮族有夢難追 體力不足望之卻步
醫美減重 / 養生抗老215567歲的退休校長李先生年輕時懷抱搖滾樂團夢,退休後重拾鼓棒,練習時常感到力不從心,上半身挺不直,手腳並用十分費力,體力無法負荷。所幸透過規律運動及均衡營養補充幫助維持精力,現在已能完整演奏一首曲。 -
男老師睪固酮下降情緒低落 更年期非女性專利
兩性關係 / 男人幫2049從事教職的盧先生在年初發現自己對許多事失去興趣、情緒低落現象增加,就醫檢查後發現罹患了睪固酮低下症,經台北慈濟醫院泌尿科主任謝政興評估後,開立塗抹式睪固酮凝膠治療,盧先生須每3個月回診,經過一年的追蹤治療才得以恢復健康。 -
拋開對化療的成見 5大迷思專家說給你聽
癌症新知 / 癌症百科1910癌症化療除了會讓身體不舒服之外,最令人在意的就是掉髮這件事。波士頓Massachusetts General癌症中心Oncology Sexual健康診所主任、美國臨床腫瘤學會發言人Don S. Dizon博士表示,過去的化療的確會讓人掉髮,但新的化療藥物和劑量的改良,已經改變了掉髮這件事。