關鍵字:體力
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爬樓梯10分鐘 提神效果勝過喝咖啡
健康養生 / 生活保健3317Georgia大學運動學系Patrick O’Connor教授表示,研究中找了18位每天晚上睡眠時間不到6.5小時的大學女生,在實驗開始之前,先請他們寫認知測試的問卷,之後把這18位同學分成三組。第一組服用安慰劑、第二組攝取50毫克的咖啡因膠囊(等於1罐碳酸飲料或半杯咖啡),第三組則是以低強度的速度爬樓梯10分鐘。 -
大腸癌發生位置影響存活率 左邊直腸癌預後差
癌症新知 / 腸癌4630值得一提的是,大腸癌症狀及嚴重度,與癌細胞發生位置有關,若位於右側大腸,例如升結腸等,症狀為慢性貧血、體力變差、體重減輕;若癌細胞侵犯至左邊大腸,例如乙狀結腸、直腸等,則會出現腹痛、血便、大便習慣改變等症狀。 -
腰痠背痛消除!「這裡」放鬆,全身輕鬆~
健康養生 / 好讀精選5928肩胛骨就好比是飛機的「機翼」,飛機的橡皮筋過度扭轉的話,飛機就會損壞;反之,如果橡皮筋動也不動的話也沒有辦法飛行。與此同理,我們的身體會在肌肉處於緊繃狀態時產生疼痛或僵硬,而如果沒有使用肌肉的話,則會越來越衰退弱化。 -
中醫輔助治癌症 抑制擴散轉移
癌症新知 / 癌症治療3535陳瑞聲醫師指出,想要控制癌症,抑制癌細胞,避免繼續惡化,所以使用化放療來治其果,但因未消除,復發機率高,尤其是已經擴散的癌瘤。中醫用「消瘤方」清熱解毒,從全身的血液、淋巴組織,慢慢地清理排毒,減少癌幹細胞的養分供應,且癌細胞最怕人體溫度的改變,最後癌瘤縮小,癌細胞無法擴散轉移。 -
牙周病幫細菌開大門 心臟病風險增兩倍
健康養生 / 口腔植牙3817根據牙周病防治學術基金會建議,當有牙齦易流血、牙齦紅腫痛、牙齦從牙齒剝離、有膿從牙齒和牙齦之間流出、口腔持續性發出臭味、牙齒鬆動、咬合出現異狀、活動假牙適合度改變等情況發生時,都是牙周健康出現問題的警訊,應立即尋求牙科醫師的治療。此外,高血壓患者服用某些藥物時,可能會出現牙齦紅腫發炎、容易出血的狀況,也必須多注意口腔衛生。 -
抗癌料理大公開 兼顧癌友食慾與營養
癌症新知 / 抗癌密碼4373蘇怡瑄指出,大腸癌人數眾多,且有年輕化趨勢,燒烤則是年輕人罹患大腸癌的原因之一,許多人喜歡至碳烤店、燒烤店用餐,平常又少吃青菜蔬果,增加腸癌風險。 -
三明治媽媽壓力大 自救四招遠離憂鬱症
醫美減重 / 精神健康4468門診觀察發現,近幾年因工作職場壓力大,職場與家庭難以兼顧的媽媽們,求診比例大幅增高,約增加二至三成。 -
幹細胞治療 眼疾患者視力有望獲改善
醫藥衛生 / 醫藥話題7345根據研究顯示,年紀較大的青光眼病人,經眼球後注射自體間質幹細胞2到3次,視力可獲改善。