關鍵字:體力
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立冬進補有撇步 天冷吃鍋慎選食材護健康
醫美減重 / 養生抗老3524像是一頓吃到飽火鍋的鈉攝取量可高達5895毫克(約相當於14公克的食鹽),是衛福部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克(約等於6公克的食鹽)2.5倍。另外,吃鍋的同時也容易被餐廳提供的飲料及冰淇淋誘惑,因而吃下更多的食物。 -
適時補充益生菌 守護孕婦及嬰幼兒免疫力
兩性關係 / 嬰兒母親4066根據林口長庚兒童醫學中心過敏氣喘中心所做調查發現,台灣兒童幾乎每2人就有1人有過敏性鼻炎、5人中有1人患有氣喘、10人有1人飽受異位性皮膚炎之苦,這三種毛病也是最常見的過敏形式。
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毛小孩到戶外活動 別忘了做好驅蟲預防動作
健康養生 / 寵物健康3981活動期間,開業醫師楊靜宇表示,因戶外潛藏許多感染心絲蟲、跳蚤、壁蝨等寄生蟲的機會,若毛小孩沒先做好驅蟲預防動作,一旦被寄生蟲感染,可能會使毛小孩全身發癢、罹患血液傳染病、心臟疾病等,嚴重者甚至致死。呼籲飼主帶心愛的犬貓出門前,應先使用驅蟲預防藥物,才能安心與毛小孩快樂遊玩。
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產後補身有訣竅 中醫3階段調出好體質
兩性關係 / 嬰兒母親3619剛生產完後,因傷口還在癒合,因此飲食應以清淡為主,避免過食辛燥刺激類食物,以免傷口發炎。另外,因孕婦生理特殊需求,必須將水分留在體內以增加血液的供應量,此階段身體會容易積累水分,故飲水方面需要限制在1,000cc以內,建議可使用杜仲煮水來代替白開水,以減少水腫機會。 -
想擺脫經前水腫? 中醫調理分3大症型
兩性關係 / 婦科診療室6762脾虛的主要原因是「脾失健運,濕由內生」,因此建議冰品、甜食少吃,像是冰淇淋、蛋糕等,另外寒性食物也要盡量避免,如:西瓜、火龍果、水梨、生魚片、生菜沙拉等。建議可以多吃玉米、木瓜、小米、黃豆、胡蘿蔔等,這些食物皆有助健脾。 -
MC期間耳鳴擾 恐經血量多貧血導致
醫藥衛生 / 常見疾病7907收治康小姐的資深耳鼻喉科醫師李宏信表示,他先為患者進行物理性及聽力檢查,並詢問其他健康狀況,發現康小姐有體力差、月事不順的困擾,且經血量有時會瞬間潰堤,且也發生耳鳴現象甚至會眩暈及重聽。李宏信指出,耳鳴絕非專屬年長者的病症,過去在臨床案例上曾見女性患者有經期貧血以及壓力大等問題,不僅腰痠背痛、身心疲倦、臉色蒼白,甚至走路會喘。而因供血量不足,間接造成內耳神經無法得到營養、逐漸萎縮,導致耳鳴發生。 -
俄羅斯幹細胞研究領先歐美 可望技轉台灣
醫藥衛生 / 醫藥話題3592台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師表示,國外醫界在幹細胞研究上,大都已捨棄胚胎幹細胞,而專注於成體幹細胞。俄國的幹細胞分離、培養,起初用於拯救戰場上的士兵,使其免於死亡或是殘障,經過分離及培養等複雜程序後,透過靜脈注射,將幹細胞直接打入脊椎、脊髓腔、眼球周圍區域、膝蓋、皮下組織等部位。
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青少年早期憂鬱 成年後食用大麻易上癮
醫美減重 / 精神健康3686身心科吳佑佑醫師表示,台灣雖然沒有大麻與憂鬱相關性研究,但有其它成癮相關調查發現,憂鬱症患者的成癮性活動比例較高,而臨床經驗則發現網路成癮個案大多為情緒低落者,適應環境的能力變低。相對於成人,憂鬱青少年表現出較多的能量,造成其情緒問題易被誤解或忽略,當其日常生活中出現問題,常轉向自我慰藉、沉靜在輕鬆易規避的地方。