關鍵字:體力
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吃澱粉會變胖? 隔夜飯讓你輕鬆享瘦
健康養生 / 營養美食9804減肥的方法百百種,有些人會選用「拒吃澱粉」的方式來達到理想體重,但殊不知「澱粉」可是人體重要的能量來源之一,不吃澱粉不僅會缺乏體力和飽足感,長期下來也會使身體代謝異常,變得越來越難瘦。事實上,只要吃「對」澱粉,不僅不用擔心發福,還有助於瘦身! -
防乳癌復發轉移 中醫輔助守護癌友健康
醫藥衛生 / 中醫養生889乳癌是國內女性好發癌症的首位,癌症死亡率名列第4,嚴重威脅女性的健康。知名星座專家薇薇安去年因罹患乳癌不幸驟世,令人不勝唏噓,也喚醒大家對乳癌防治的重視,臨床上若能早期發現、及早進行適當的治療,存活機會仍相當高。 -
醫特寫:他讓男人硬起來 不舉手術獲美專利
兩性關係 / 男人幫3953誰是全台灣最屌的男人?答案是台安醫院泌尿科前主任、前臺北醫學大學性功能重建科主任,目前任職栩仕診所院長的許耕榕醫師,他執醫30多年,閱「鳥」無數,撰寫《屌醫學》、《性學報告書》、《命根子終極解密》等多本暢銷書籍,也是獨創「陰莖靜脈截除術」的全球第一人,讓陽痿病患重享魚水之歡,被譽為最懂得陰莖的泌尿科醫師。 -
身高體重都是3位數 女大生這樣瘦下來
醫美減重 / 體重管理1045今(107)年22歲的鍾華瑄從小被確診為自閉症,喜歡繪畫但缺乏運動,以致年紀越大,體重越重,身高166公分的她,體重曾一度飆到133公斤,BMI值高達43。所幸,1年半前接受袖狀胃切除手術,至今總共減重65公斤,尋回健康。 -
耳鳴眩暈置之不理 久病恐成頑疾
醫藥衛生 / 常見疾病836歲末將近,為了想要拚個好年終過年,業務員小張勤跑客戶,四處奔波導致體力透支,近來在深夜時耳朵竟響起嗡嗡嗡的鳴叫聲,持續近一周症狀未見好轉,不僅無法安穩入眠,有時壓力一來,還會犯眩暈,生活品質大受影響。 -
中醫護髓降低化療後副作用 與西醫聯手抗癌
癌症新知 / 癌症治療3511中醫師陳瑞聲表示,放療、化療是目前西醫經常使用的抗癌武器,但進行化放療的過程中,化學藥物在殺死癌細胞的同時,也會攻擊正常細胞,並傷害骨髓造血功能,進而帶給身體癌因性疲憊症。因此,透過中醫輔助抗癌減輕化療副作用成為抗癌新趨勢。 -
勤上健身房還是甩不了肉? 聰明運動這樣做
醫美減重 / 運動健身3890為避免脂肪來不及分解的情況,邱柏豪講師建議,運動前30至60分鐘,可以補充一些碳水化合物,如香蕉、全麥吐司等,以提供運動前期所需的能量,讓身體有足夠的時間去轉換、分解脂肪,且許多人運動中常會容易感到疲憊、四肢無力,運動前補充些碳水化合物也能有助改善這個問題。 -
不吃青菜少喝水 4歲女童竟出現血便
健康養生 / 親子育兒1215新竹馬偕醫院小兒胃腸科主任連啟宏說明,臨床兒童大腸疾患發生率遠較成人低,例如,幼年型息肉發生率約3%,多是單顆、偶發的良性病灶,切除後就可改善血便。