關鍵字:骨質疏鬆
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喝可樂 真會致癌?
健康養生 / 生活保健3236雖然之前有研究表示,暢飲可樂可以會提高血壓風險,也對骨質疏鬆有害處,但是大家還是很喜歡喝;現在有個最新研究顯示,不管是可口可樂還是百事可樂,可樂中一種焦糖色素,會讓實驗室中的動物致癌,令人相當震驚。 -
閃到腰? 當心隱藏脊椎壓迫性骨折
醫藥衛生 / 常見疾病2687一名老太太彎腰搬動桌子,感覺下背痛得動不了,原以為只是閃到腰,休息兩天就好,沒想到這一躺就是一星期。家人趕忙送醫院急診,照了X光才得知脊椎退化,還有一節椎體變形,打了止痛針,按時服止痛藥,仍痛得無法下床。 -
骨質疏鬆 銀髮族隱形殺手
健康養生 / 老年照護2442骨質疏鬆症是「骨質減少」的疾病,衛生署台南醫院沈栢銓醫師表示骨質會隨著生長持續累積,到二十幾歲時,達到最巔峰,之後隨年齡增加而流失。特別是婦女於停經後,因女性賀爾蒙減少,蝕骨細胞活躍,而引起骨質加速流失。造成單位體積內骨質含量及骨小樑減少,骨內微小結構也變得脆弱,容易骨折。 -
台灣女性想腰瘦 卻有三成以上不愛運動
兩性關係 / 女人幫2531國民健康局局長邱淑媞建議,女性朋友應每天累積運動30分鐘,腰圍保持在80公分以下,身體質量指數(BMI)保持在18.5kg/m2與24kg/m2之間,才能活得健康又快樂。國健局於100年4月及8月進行「健康行為危害因子電話訪問調查」,有效樣本數1萬6985人,調查結果顯示,國內僅有兩成多女性達到衛生署的運動建議。 -
少運動多外食 30萬輕熟女骨流失
醫藥衛生 / 常見疾病2095「初老症狀也包括骨質流失!」中華民國骨質疏鬆症學會秘書長詹鼎正指出,國內許多女性鈣質攝取不足,當心還沒進入更年期,骨頭初老現象就先來報到,嚴重骨鬆。40多歲的葉小姐,工作忙碌,常熬夜加班,忙起來三餐不定時,咖啡更是不離手。一次不慎跌倒骨折,意外被醫師檢查出有輕微骨流失。她驚訝地說,自己還年輕,怎麼可能骨質流失? -
當心初老症上身 勇骨強身全方位抗老
醫藥衛生 / 常見疾病2332瀚群骨科診所院長蔡文基指出,老化是全身性的問題,而骨骼肌肉系統─包括韌帶、神經、肌肉、關節和骨頭等重要部位,隨著年齡增長,以及累加的傷害因素,會逐漸產生破壞,出現骨刺、骨質疏鬆、關節磨損及肌肉神經功能退化等毛病。有人全身疼痛,習慣服用止痛藥物,有人膝蓋痠痛,就吃葡萄糖胺或施打玻尿酸來緩解痛楚,但是這些治療都只算是治標,而無法治本。 -
冬令進補過頭 易致兒童性早熟
醫藥衛生 / 中醫養生2210研究顯示,男性平均自12歲起開始出現第二性徵,除了睪丸和陰莖會逐漸變大,陰囊膚色變深,也會陸續長出陰毛、腋毛、鬍鬚、喉結,聲音變低沉。女性則是從10歲開始,胸部開始發育,陰唇變大,同時有色素沈澱,此外,陰道分泌物也漸漸增多,長出陰毛、腋毛,最後出現月經。一般而言,女生從胸部開始發育到初經來潮,大約會經過2年成長期。
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冬至吃湯圓 繽紛圓健康樂團圓
健康養生 / 營養美食2331現今忙碌的生活,為求簡單方便,冷凍湯圓成了現代工商社會的最愛,簡單易處理的應景食品,即使再忙碌也能輕鬆享受過節氣氛。不過市售湯圓五花八門,熱量普遍偏高,其中包餡料的芝麻或花生湯圓,一顆約30公克重相當於65-70大卡,也就是說吃4顆包餡湯圓等於吃一碗飯。對於肥胖、糖尿病、心血管等慢性疾病者,最好酌量攝取。臺北市立聯合醫院忠孝院區院營養科洪若樸主任建議,包餡湯圓一天不超過2顆。至於無餡小湯圓的油脂、鈉鹽含量較有餡的甜鹹湯圓低,是怕胖者不錯的選擇。