關鍵字:骨質疏鬆
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外食湯品鈉含量偏高 不宜多喝
健康養生 / 營養美食2089董氏基金會近日檢測包含自助餐、便當店、小吃店、滷味攤、便利商店、火鍋店等處所供應共95種湯頭含鈉量,結果獲得驚人發現。民眾光是喝湯,鈉攝取量就可能超過每日建議攝取量。
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健康補給讚》骨骼肌肉 環環相扣
健康養生 / 營養美食2113中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森指出,骨骼強度是觀察骨骼健康與否的重要指標,不同部位的骨骼有不同強度,一般與骨骼結構、含鈣量及礦物質分佈情況有關。如果骨骼強度處於較佳的狀態,就不容易骨折。如果罹患骨質疏鬆症,骨骼強度就會明顯變差,大幅提高骨折風險。 -
類胡蘿蔔素補充 男女作用大不同
健康養生 / 健康新知730 -
女性補足維生素D 可降低失智風險
兩性關係 / 女人幫1528 -
人工植牙好清潔 降低牙周病復發機率
健康養生 / 口腔植牙3224達文西牙醫診所院長吳權倫醫師表示,牙周病不只是口腔健康問題,若不妥善治療,更會提昇心血管疾病和糖尿病等全身系統性疾病的罹患風險。由於牙周病初期症狀不明顯,容易被忽視,以致國人十八歲以上罹患牙周病的比例超過九成,許多患者必須接受拔牙及缺牙治療。目前透過人工植牙,就能有效降低日後牙周病復發機會,換得一口健康好牙。 -
58歲婦女脊損爬行數月 術後站立重生
醫藥衛生 / 醫院情報3211嘉義基督教醫院神經外科孫瑞明醫師表示,患者平時獨居,依靠拾荒維生,94年診斷出罹患巴金森氏症,且常有下肢抽筋的困擾。9月底因意外摔倒來到嘉基急診,經過嘉基急診醫師的檢查發現,患者骨鬆嚴重,造成腰椎受外力壓迫骨折,引起脊髓神經損傷。 -
別被假薏仁矇騙 選對全榖才能防三高
健康養生 / 生活保健2112醫學研究指出,每天只要攝取至48克以上未經精製的「全穀」,就可以幫助降低心血管疾病、第二型糖尿病、高血壓、癌症等多種慢性病罹患率,還可預防骨質疏鬆,同時做好體重控制。其實除了常見的全麥麵包、全麥餅乾或是糙米飯,全榖食材還包括糙薏仁、全大麥、全蕎麥、全小米、全玉米、全燕麥等可供選擇。
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遠離環境荷爾蒙 避免性早熟長不高
醫藥衛生 / 中醫養生2674近年來兒童性早熟的問題越趨嚴重,經常見到八歲的小朋友骨齡已經十歲(等於一年少長5~6公分,2年就少長10~12公分),導致生長板提早密合。常見狀況是兒童在小學三、四年級的階段,身高比其他同學高,但是上國中以後,卻變成比其他同學還矮。