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關鍵字：骨質疏鬆症
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骨質疏鬆 銀髮族隱形殺手
健康養生 / 老年照護2437骨質疏鬆症是「骨質減少」的疾病，衛生署台南醫院沈栢銓醫師表示骨質會隨著生長持續累積，到二十幾歲時，達到最巔峰，之後隨年齡增加而流失。特別是婦女於停經後，因女性賀爾蒙減少，蝕骨細胞活躍，而引起骨質加速流失。造成單位體積內骨質含量及骨小樑減少，骨內微小結構也變得脆弱，容易骨折。 -
台灣女性想腰瘦 卻有三成以上不愛運動
兩性關係 / 女人幫2529國民健康局局長邱淑媞建議，女性朋友應每天累積運動30分鐘，腰圍保持在80公分以下，身體質量指數（BMI）保持在18.5kg/m2與24kg/m2之間，才能活得健康又快樂。國健局於100年4月及8月進行「健康行為危害因子電話訪問調查」，有效樣本數1萬6985人，調查結果顯示，國內僅有兩成多女性達到衛生署的運動建議。 -
少運動多外食 30萬輕熟女骨流失
醫藥衛生 / 常見疾病2094「初老症狀也包括骨質流失！」中華民國骨質疏鬆症學會秘書長詹鼎正指出，國內許多女性鈣質攝取不足，當心還沒進入更年期，骨頭初老現象就先來報到，嚴重骨鬆。40多歲的葉小姐，工作忙碌，常熬夜加班，忙起來三餐不定時，咖啡更是不離手。一次不慎跌倒骨折，意外被醫師檢查出有輕微骨流失。她驚訝地說，自己還年輕，怎麼可能骨質流失？ -
冬至吃湯圓 繽紛圓健康樂團圓
健康養生 / 營養美食2329現今忙碌的生活，為求簡單方便，冷凍湯圓成了現代工商社會的最愛，簡單易處理的應景食品，即使再忙碌也能輕鬆享受過節氣氛。不過市售湯圓五花八門，熱量普遍偏高，其中包餡料的芝麻或花生湯圓，一顆約30公克重相當於65-70大卡，也就是說吃4顆包餡湯圓等於吃一碗飯。對於肥胖、糖尿病、心血管等慢性疾病者，最好酌量攝取。臺北市立聯合醫院忠孝院區院營養科洪若樸主任建議，包餡湯圓一天不超過2顆。至於無餡小湯圓的油脂、鈉鹽含量較有餡的甜鹹湯圓低，是怕胖者不錯的選擇。
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女性年過50 骨質疏鬆罹患率增4倍
兩性關係 / 更年障礙2198據國民健康局統計，台灣女性過了50歲後，骨質疏鬆症罹患率相較於50歲以前高出4到7倍。此外，根據一項於台北市骨科專科診所進行的骨質密度檢測結果顯示，40歲以上就診婦女當中，近4成骨質密度不足，而且每3位就有1位骨質疏鬆的情形。 -
肺功能檢測篩檢 三高患者過半同患COPD
醫藥衛生 / 慢性疾病213410月14日為世界肺功能日，台灣胸腔暨重症加護醫學會於今年聯合台大、新光兩家醫院，共同推廣肺功能免費檢測，共篩檢411位從未被診斷為COPD的門診患者，竟揪出高達44.8%的患者還不知自己已罹病。 -
植牙前先停用骨鬆藥 避免骨壞死風險
健康養生 / 口腔植牙2254骨質疏鬆症好發於年長患者，加上牙齒狀況不佳，植牙的安全性議題更頗為大眾關注，牙醫師林克承表示，不只是植牙前應留意骨鬆藥問題，舉凡各種牙科侵入性治療，例如補骨、牙周病治療等都應特別留意，植牙手術原理是利用鈦金屬與骨頭進行整合，若骨頭壞死就無法固定植體，而拔牙前有服用骨鬆藥物，也可能會導致拔牙處的齒槽骨爛塌，因此，目前正規的牙科醫療流程下，都會在術前確切評估，再進行侵入性的口腔治療，以確保安全。一般都會建議手術前與後皆停用骨鬆藥1至2週，就能減少骨頭壞死的發生。 -
小心保護關節 正確攝取營養素
醫藥衛生 / 常見疾病2163根據國外文獻指出，一些民眾常忽略的日常動作可能造成關節的壓力，例如在平地走路時，膝關節承受的壓力是體重的兩倍；上樓梯時，膝關節承受的壓力是體重的三倍；下樓梯時，膝關節承受的壓力更高達體重的五倍，因此，蔡文基醫師呼籲民眾要小心保護關節，因為日常生活中，有許多動作都會造成關節的負擔。