關鍵字:香
-
不只煮菜油煙傷肺 蘇一峰:氣炸鍋等家電也會造成空汙
健康養生 / 消費生活4380近年氣炸鍋成為廚房新寵,不用放大量食用油就能吃到酥脆的鹽酥雞,真是人間一大樂事。不過看似健康無油的氣炸鍋其實大有玄機!台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰提醒,多數人認為空氣汙染來源是煮菜油煙等,然很多家電與電器的空氣汙染反而會被忽略,例如氣炸鍋、烤箱或微波爐,甚至電鍋都有風險。 -
減重秘訣公開!飲食控制要注意 避免7種不健康的食物
醫美減重 / 體重管理2592營養師總是建議想要減肥或控制體重的人要健康飲食,大家也很清楚的知道哪些食物屬於健康飲食,至於不健康的食物有哪些,總是以一句:「高度加工食品非常不健康」草草帶過,導致大眾不清楚到底應該避免吃哪些地雷食物。 -
營養師告訴你吃魚好處多 補DHA之前小孩孕婦注意吃法
健康養生 / 營養美食3010不少人想透過魚油;營養師高敏敏表示,吃魚不止變聰明,還有許多好處!「當你還在想買哪牌魚油時,先吃點真正的魚吧。」營養師高敏敏在FB粉絲團分析各類常見的魚種DHA與EPA含量,同時提醒特殊族群的食用量。 -
飯後不方便刷牙怎麼辦? 牙醫建議1動作降低蛀牙風險
健康養生 / 口腔植牙2359你有牙痛的經驗嗎?看牙醫對你來說,應當是件苦差事吧!口腔疾病是全球最常見的非傳染性疾病,約有35億的人口正為口腔疾病所苦,包含齲齒、嚴重的牙周病、缺牙、口腔癌,而其中約20億人口有齲齒問題。隨著口罩解禁,口腔的健康就更顯得格外重要。 -
「蛋」是又何奈?史上最久蛋荒 補充蛋白質有替代解方
健康養生 / 營養美食5108台北市立聯合醫院社區營養推廣中心營養師指出,雞蛋是優質的蛋白質來源,不過在缺蛋的情況下,仍有許多富含蛋白質的食物可以替代,例如豆製品、魚類、肉類等。補充蛋白質,無蛋也可以做到。 -
足膜使用3步驟!民眾切記不可天天敷 使用過當傷皮膚
醫美減重 / 彩妝保養2554市面上保養護膚產品越來越多,除了面膜、唇膜、手膜以外,近1、2年來還流行足膜!為了擁有一雙柔嫩的雙腳,許多女性會選購足膜來保養雙足,不過,皮膚科醫師提醒,大多數足膜產品偏酸性,如果過度使用,恐使足部角質層變薄,一旦出現傷口,可能導致皮膚發炎過敏,甚至紅腫疼痛。 -
提神飲料熱量高過汽水? 喝1瓶要慢跑近20分鐘才消耗
健康養生 / 營養美食2604世界衛生組織建議「每日飲食添加糖攝取量不宜超過總熱量10%」,癌症關懷基金會執行長黃翠華指出,精製糖如慢性毒藥,與代謝症候群、脂肪肝、三高的發生息息相關,建議平常多喝白開水取代含糖飲料,可減少熱量攝取,遠離疾病威脅。 -
心悸胸悶竟是二尖瓣脫垂在搞鬼! 中醫提2穴道助改善
健康養生 / 心臟血管3267後疫情時代,很多人處於高壓緊張而發生心悸、喘不過氣、胸悶或胸痛的感覺頻率越來越高,甚至嚴重到影響工作與生活。中醫師吳宛容表示,面對這些症狀民眾常會誤以為是自己的自律神經出現了問題或是確診後遺症,其實要小心是自己的二尖瓣脫垂在作怪!