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老人皮膚癢怎麼辦? 醫:小心6大皮膚病問題、3招預防
醫美減重 / 彩妝保養2756臺北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳表示,老年人常見皮膚問題包含 老年人要特別注意皮膚照護,平時飲食要營養均衡、適度清潔皮膚、出門做好防曬,才能遠離皮膚疾病。 -
備孕遇瓶頸? 北市聯醫「迎子方」、「啟宮湯」助好孕
兩性關係 / 不孕症2918臺北市立聯合醫院中醫醫療部推出「迎子方」與「啟宮湯」2種即飲包處方可供選擇,幫助有生育困難的女性做身體上的調理。仁愛院區中醫科主治醫師陳安履表示,「迎子方」與「啟宮湯」的設計是將過去成功幫助備孕女性懷孕生子的科學中藥與煎劑處方整理條列,同時考慮影響備孕與活產的病因以及月經週期各階段會碰到的問題去做歸納整理最後推出的2種處方。 -
排便不順、消化不良?腸保健康必學8招 告別宿便惡夢
健康養生 / 生活保健2923腸胃功能失調的結果,就是讓體內蓄積過多「宿便」,進而引發許多消化系統的疾病。因此,若想要保持腸道年輕,就必須建立良好的生活習慣。 1三餐定時吃,腸胃不打結古人有云:「日出而作,日落而息。」在日常生活中,應當合理安排每日的作息,不僅有利於身體健康,整個人的精氣神也會更加舒暢。尤其三餐定時用餐,對腸胃保健是非常重要的一環。 2保持好心情,自律神經才協調良好的情緒能夠增強對疾病的抵抗 -
壓力大、作息亂?必吃抗發炎10大食物 遠離慢性病威脅
健康養生 / 話題懶人包3368若長期處於壓力與不規律的作息,身體容易陷入隱性發炎的狀態,不僅會影響免疫系統、造成身體疼痛,還可能增加罹患糖尿病、心血管疾病,甚至是癌症的風險。不過透過食用胡蘿蔔、酪梨、莓果等富含抗氧化與天然消炎成分的食物,有助於減少體內發炎反應。因此接下來就讓我們一起了解還有哪些抗發炎食物,為身體構築一層強力的保護屏障吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近6個月內「抗發炎食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的抗發炎食物排行。 -
全球暖化別再浪費食物!綠飲食正夯 營養師教你這樣吃
健康養生 / 營養美食3198全球暖化加劇,氣候變遷對人類的生活環境造成威脅,減少溫室氣體是世界各國目前刻不容緩的重大課題,身為地球一份子的我們,可以透過「綠飲食」來支持保護環境,對地球永續盡一份心力。 -
運動沒熱身、拉筋!肌肉痠痛找上門 食藥署授緩解之道
健康養生 / 生活保健3073食品藥物管理署表示,輕微的肌肉痠痛,多可快速恢復,但若是嚴重的肌肉痠痛,可能稍微活動就會感到疼痛。因此,學會預防與減緩痠痛,可說是人人必備的保健常識! -
芭樂抗癌又降血壓! 營養師提醒:這3種人切忌吃太多
健康養生 / 生活保健3439台灣1年4季都可以吃到芭樂,芭樂依口感可分為脆、軟2大類。口感較脆的,有帝王拔、珍珠拔、彩虹拔、水晶拔、珍翠等;口感軟的,有宜蘭紅肉拔、中山月拔,其中「珍珠拔」為台灣主要栽培品種,占比約95%以上。 -
國家級高齡研究中心22.6億打造! 落腳雲林明年底啟用
健康養生 / 老年照護6198由國家衛生研究院主責與臺大共同規劃成立國家級「高齡醫學暨健康福祉研究中心」,落腳於臺大雲林分部校內,期望透過整合跨領域的研究量能,串聯各地臨床與照護服務組織,提出具實證依據的政策建議,以完善台灣高齡健康的相關制度。