關鍵字:養生
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經後調理喝四物湯補血 中醫師:不是人人適用
兩性關係 / 女人幫3621「生理期過後一定要喝四物湯補血嗎?」、「每個人都可以喝四物湯嗎?」廖芳儀說,門診常有女性患者問著類似問題,事實上,有些婦女體質偏於燥熱,就不需要在生理期過後補血。 -
喝精力湯養生? 當心過敏食物傷身
健康養生 / 生活保健3580聯安診所分析2016年1,533筆慢性食物過敏檢測大數據,整理出國人十大過敏食物排行榜,第一名為蛋白,包括蛋糕、肉丸等相關蛋製品,都成了許多民眾的過敏原。第二名至第十名依次為小麥、花生、螃蟹、蜂蜜、牛奶、奇異果、杏仁、牡蠣以及芝麻。 -
春季食補這樣吃 中藥師:可預防感冒
醫藥衛生 / 中醫養生3489春季養生宜順應天時,重視養護陽氣,應該多吃那些食物?宋宥融首推蔥、薑、韭菜等辛溫發散的天然食物,價格便宜,隨手可得,但好處多多,能夠促進陽氣升發,預防感冒。 -
微微一笑很傾城 美唇手術狠甩苦情味
醫美減重 / 美容整形3759雷鎮豪醫師認為,近年韓風整形已有很成熟的範例可供參考,以「微笑美唇手術」來說,是利用製造微笑曲線,使嘴角拉提、上揚的一種微整形,讓表情在不笑的時候也不會過於嚴肅僵硬,讓嘴唇能有完美的微笑曲線。手術內容為嘴唇注射肉毒素、玻尿酸,搭配使用嘴角V_LOC線,並非實際全身麻醉的大動刀,此類「微調」相當適合不想大幅度改變,卻又渴望追求「有感」整型的女性朋友。 -
動物實驗發現 台灣紅藜可防大腸癌前期病變
健康養生 / 消費生活3629該項研究的指導教授,同時也是臺北醫學大學保健營養學系副教授施純光說,「台灣紅藜」可能因含有高量膳食纖維,加上具有酚類化合物等植物活性成分,因此能有效預防大腸癌前期病變,影響其致癌過程;若以國際學術界常用的換算公式推算,其有效劑量約等於60公斤的成人每天攝食22克,就可能有預防大腸癌前期病變的效果。 -
生理期喝黑糖薑茶減痛 不見得每個人都適合
兩性關係 / 女人幫4786根據體質狀況和生活習慣綜合判斷,廖芳儀指出,張小姐氣滯夾濕,黑糖薑茶對她來說偏甜膩,不但無法有效改善體內氣行不暢,甚至可能加重體內濕氣。 -
冬天手腳冰冷身體差 足蒸促進微循環蒸健康
健康養生 / 生活保健4091冬季很多人都會手腳冰涼,主要是因為血液循環微弱,因此距心臟較遠的末梢神經就會感覺冰冷。再生診所黃鼎殷醫師表示,人體血液有一半以上集中於下肢靜脈,良好的靜脈回流需仰賴運動,但現代人缺乏運動且經常久坐不動,容易造成靜脈曲張並影響心肺功能;加上血管收縮與血液回流能力在天冷時就會減弱,造成神經末梢循環不良,進而導致手腳總是冰冷、氣血兩虛。 -
熟齡女性應做好體重管理 太胖容易尿失禁
醫美減重 / 體重管理3640美國加州大學舊金山分校的泌尿科助理教授Anne Suskind博士表示,他們在3年內研究了1,500多位70多歲的婦女後發現,當這些女性的身體質量指數(BMI)降低了超過5%,初次發生或持續性的壓力性尿失禁風險,就降低了五成之多。研究同時發現,當這些女性的握力下降了5%的時候,初次或持續性的壓力性尿失禁的發生風險會增加60%。一般而言,握力的強弱與肌力有關係。