關鍵字:飲食
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我吃的是重組肉嗎? 營養師傳授辨識「肉品真偽」秘訣
健康養生 / 生活保健3043隨著疫情升溫,不少人開始在家吃飯、聚餐,而火鍋可說是最適合團聚的餐點,不只能避開人潮群聚,更能配合不同的飲食喜好選擇適合之食材。但你注意過吃下的食材嗎? -
穀雨節氣重「肝」、「脾」保養 穀雨養生就該這樣做!
健康養生 / 生活保健3004今年的4月20日是春季最後1個節氣「穀雨」,此節氣開始雨水會較為豐沛,有助於穀類農作物的生長因而得名,通常在穀雨之後,較不會像初春一樣乍暖還寒,而是漸漸邁向夏天季節。 -
全球4分之1人口有脂肪肝 這樣做避免肝硬化及肝癌危機
醫藥衛生 / 慢性疾病2830依108年癌症登記資料顯示,肝癌為國人10大癌症發生率第4位,發生人數為1萬1,272人。肝臟相關病變早期並無明顯症狀,是不容忽視的沉默殺手,其相關死因序位及發生率都在前幾名,民眾千萬不可掉以輕心。 -
3至6歲幼兒成長重點 兒科醫師強調兼顧生理與心理發展
兩性關係 / 嬰兒母親4329阿包醫生提到3至6歲的孩子在身高發展重點上與小寶包時期大致相同,3歲左右的孩子肢體動作、語言發展漸成熟,阿包醫生提醒除了要注意孩子的發展歷程,同時也要更加注重孩子的習慣養成。 -
覺得喉嚨卡卡被掐住? 你沒噎到其實是「臆球症」來亂
醫藥衛生 / 常見疾病10071你是否曾有過一種經驗:喉嚨會出現不一樣的感覺,好像有東西卡在喉嚨,但很快又沒感覺?這可能是「臆球症」。 -
大腸癌年輕化!25歲就有大腸瘜肉 未及早揪出恐釀成癌
癌症新知 / 腸癌4931國內本土疫情再起,管控嚴格的醫院,更延遲許多人的健康檢查時程。新光醫院副院長洪子仁表示,現今台灣的疫情跟去(2021)年5月完全不同,當時台灣遭遇的是Alpha病毒且國人沒有打疫苗;而現在,多數國人已打了2至3劑疫苗,已經有防護力,且現在台灣遭遇的是Omicron病毒,到目前為止,感染的人中,高達99%為無症狀或輕症。因此建議民眾可如常生活,該做的健康檢查還是要做。 -
你以為的蔬菜其實是澱粉且熱量不低! 澱粉食材1次看
健康養生 / 營養美食2943大家從小聽到大的「澱粉」,餵飽了我們之餘,也成了不少女星的瘦身黑名單。很多女星為了瘦身,會避免吃澱粉,只吃蔬菜。其實澱粉存在於很多食材中,我們不知不覺間已經吃下很多澱粉,我們常吃的香甜玉米就是典型的例子! -
鹽多必失健康但缺鹽也不行 專家告訴你日常減鹽8技巧
健康養生 / 生活保健2366鹽在飲食中扮演了很重要的角色,鹽可以維持身體電解質的平衡、幫助神經傳導,同時也是肌肉收縮及放鬆必需的微量元素。不過,鹽攝取太多的話,無形之中潛藏健康危害的風險,減鹽可以從哪些方面著手呢?讓專家教您幾個小技巧。