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關鍵字：飲食習慣
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吃紅肉不利心血管健康 肉鹼是關鍵
健康養生 / 生活保健1854
研究發現，肉鹼是一種正常存在於紅肉中的化合物，可作為營養補充品，添加到保健品或是飲品當中，能夠促進脂肪燃燒；而TMAO，則是一種對人類有害的化合物質，習慣高肉鹼飲食內容的人，容易促使腸道內產生TMAO的細菌生長，當有更多的TMAO生成時，就可能導致動脈硬化，損傷心臟器官。 -
更年期真「心」苦！ 心血管疾病高危險群
兩性關係 / 更年障礙1085國泰健康管理統計近2年敦南與內湖健檢中心27,018起的健檢資料發現，有36%的女性於心臟血管檢查結果表現異常，其中於血液分析異常部分，年齡超過46歲女性機率相較比自己低年齡層的女性，上升至5成7；並於運動心電圖的統計資料上，顯示年齡超過46歲的女性相較比自己低年齡層的女性，上升至2成5。 -
酷暑貪杯暢飲冰啤 啤酒肚健康亮紅燈
醫藥衛生 / 中醫養生2051根據衛生署調查，腹部肥胖者當中，有一半會罹患代謝症候群，而台灣45歲以上的民眾，是「代謝症候群」的致死高危險群！衛生署建議成年男性，腰圍應控制在90公分以內，便能遠離代謝症候群的威脅。 -
上班族追求「腰瘦」美 拒絕游泳圈上身
醫美減重 / 體重管理2011書田診所整形美容科主任醫師黃季怡表示，近來前往門診諮詢改善體型者，人數比冬季高出約2成，其中又女性比男性多；這些女性從醫學角度來看，並不屬於肥胖族，但腰部的脂肪堆積問題，卻對情緒及生活造成困擾，因此十分希望獲得改善。 -
吃太油少運動 2成上班族不見腰身
醫美減重 / 體重管理840台灣肥胖醫學會依據上班族飲食偏好取向，歸類出素食油油族、肉食暴龍族、甜食狂熱族及澱粉過剩族等四大肥胖「圓柱民」。舉例還說，素食油油族屬於常吃加工類素食，攝取過多植物性油脂的一群，調查發現高達4成素食者BMI值超標，因此成為肥胖一族。 -
打破迷思－每日兩餐 減重效果更勝少量多餐
健康養生 / 健康新知1615這個研究主持人，布拉格臨床實驗醫學研究所的Hana Kahleova表示，實驗室找了54位病人，分成兩組，時間為期12週，讓這兩組人員執行不同的飲食計劃。其中一組一天吃6餐，另外一組則是一天吃2餐，包括早餐和中餐，但他們每天所攝入的營養和熱量是一樣的。 -
防癌講座－遠離毒澱粉 這樣吃準沒錯
癌症新知 / 抗癌密碼1913台北市立萬芳醫院林伯俊醫師建議，關於致癌物質報導層出不窮，像是醬油、毒澱粉等，民眾想要杜絕黑心貨誘發癌症，除了不吃過度加工食物之外，若能藉由健康的飲食內容，發揮體內免疫系統效用，達到抑制罹癌因子的效果，才能成功遠離癌症威脅！ -
夏季乾癬病易治癒 中醫治療一圓戲水夢
醫藥衛生 / 中醫養生1338桃園振元中醫診所院長羅永欽醫師表示，由於西方醫學治療乾癬效果有限，難以完全根除，長久以來一直被當作只能控制、難以治癒的疾病。如今中醫經過10年臨床測試，已研發出具有療效的良方，可縮短乾癬療程，減輕病友醫療負擔，對乾癬病友而言，可說是一大福音。