關鍵字:飲食控制
-
211全平衡瘦身法 醫師靠它半年甩肉近20公斤
醫美減重 / 體重管理5182不過,宋晏仁說,自己起初都無法長期有效的控制體重,直到有次接觸到哈佛大學的「健康餐盤」觀念,再接受肥胖症專科醫師訓練後,他融合營養與代謝醫學觀念,開創「211全平衡瘦身法」。內容包括「211瘦身法則」:對減重的努力需有「2分的飲食控制、1分運動、1分安『靜』」,以及「211減重餐盤」:強調「蔬菜佔2份、蛋白質占1份、全穀類占1份」的食物配比。 -
含糖飲料當水喝 貨運司機體重破百
醫藥衛生 / 常見疾病4291至台安醫院減重門診接受諮詢,醫師評估建議後,他接受胃袖狀切除手術,改變胃部結構,強制改變飲食方式,術後搭配飲食營養調整與適當運動,一年後從110公斤降至76.8公斤,之前因肥胖所造成的易喘、腰痠等症狀不藥而癒。 -
冬日大啖鍋物不忌口 當心痛風找上門
醫藥衛生 / 醫院情報3753蕭凱鴻指出,痛風原因為體內「普林」代謝異常,或是腎臟排出尿酸的功能障礙,導致血中尿酸過高。過多的尿酸鹽沉積在關節內,造成關節痛、腫脹和變形,最後也可能導致殘廢和腎衰竭。 -
天天應酬血脂飆升 女業務罹患急性胰臟炎
醫藥衛生 / 醫院情報3633高血脂患者症小心急性胰臟炎!書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示,急性胰臟炎常發於40至60歲,男性比女性多,約為2:1。膽結石與喝酒是常見的致病因素之外,當血中的三酸甘油酯超過1000mg/dL時,也可能導致急性胰臟炎。近20%的急性胰臟炎患者會出現呼吸衰竭、腎衰竭、休克等嚴重併發症,影響生命安全。 -
牙齦發炎刷牙出血 牙周病險些要了糖友命
健康養生 / 口腔植牙352165歲張先生罹患糖尿病已有8年病史,由於積極配合醫囑,按時用藥、量血糖,同時飲食控制搭配適度運動,病情一直控制得不錯。半年前,他刷牙時牙齦流血,以為沒睡好而上火,不以為意,殊不知牙周病發炎的情況致使牙齦萎縮及牙根外露。隨著日益惡化的牙周病情,導致口腔發出惡臭,血糖也變得起伏不定,某天甚至因血糖值飆破500差點命危,所幸緊急就醫後控制住血糖,才挽回一命。 -
胖小孩竟有脂肪肝 亞東研究找出致病基因
健康養生 / 健康新知3364該項研究是由亞東紀念醫院小兒部主治醫師林裕誠、台大醫院小兒科倪衍玄教授攜手執行,林裕誠指出,速食及含糖飲料的普及,脂肪肝已經成為全球性兒童青少年越來越重要的肝臟疾病。
-
高齡產婦妊娠糖尿病風險增 影響母嬰健康
兩性關係 / 嬰兒母親3579陳姓女軍官即為典型個案,結婚10年後,年初才懷孕,年齡已經39歲,屬於高齡產婦。27周時接受妊娠糖尿病篩檢,血糖值高達282 mg/dl,確診為妊娠糖尿病。
-
換季肌膚敏感脆弱 溼疹復發內外除病因
醫藥衛生 / 中醫養生3187「早睡早起,海鮮、生冷食物不要吃,牛羊肉等高熱量的食物也要儘量少吃。」鄭愛蓮醫師說,調理體質時,如不確定哪些食物可以吃,可以先嘗試少量,再逐步增量。由於牛肉、羊肉屬於熱量高的肉類,貧血的人可以多吃,但是身體還沒調理好前,太熱或太冷的食物,都容易造成代謝不順暢,因此要忌口。