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關鍵字：飲料
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想要健康瘦身怎麼吃才對？ 營養師提點：4飲食、3改變
醫美減重 / 體重管理3296不論是節慶或平日，不少人總愛大吃大喝，然後愁著如何瘦身。營養師林雨薇在FB分享減重者要攝取的4件飲食，以及要做的3件事，快一起看看吧。 -
疫情叫外送常導致飲食不均 掌握5原則也能吃出防疫力
醫美減重 / 體重管理2557覺嘉欣營養師表示，中餐愛好者要注意，中式餐點食物的組成以澱粉為主，如：炒飯、炒麵、燴飯、湯麵類，需注意飲食不均衡的情況，建議可加點滷蛋、豆腐、豆干等蛋白質食物及1份燙青菜。快炒類烹調口味較重鹹，且烹調用油多，需注意高油、高鹽等問題。如果選便當類，盡量選擇以蒸、煮、烤、涼拌等這類烹調方式的食物，避免煎、炸物、香腸、貢丸等加工食品，並應搭配足夠蔬菜量。 -
全球Omicron疫情收斂中！ 國內目前11條傳播鏈待監測
健康養生 / 最新消息2145在今（14）日的中央流行疫情指揮中心記者會上，指揮官陳時中針對全球疫情進行說明。 -
本土+4！苗栗+1、高雄+3 高雄飲料店員感染源待釐清
健康養生 / 最新消息2017中央流行疫情指揮中心在今（14）日宣布新增4例本土個案，3例在高雄，另1例位在苗栗。 -
南北疫情燒！新北案足跡跨雙北 高雄案訪台南足跡曝光
健康養生 / 最新消息2205春節後南北各有疫情，新北就有2例感染源不明的家庭與職場群聚，高雄屏東有更多的Omicron感染者。其中新北市多名確診者，工作地點位在台北市，足跡更為複雜。另外高雄市因有1位女中學生前往台南參加營隊，台南市府也公布足跡。 -
青少年過情人節好害羞 安全約會尺度該怎麼把握看這裡
兩性關係 / 愛愛這檔事3216約會時相處與互動是要令彼此感到安心的，當對方逾越你能接受的範圍或表現出不適當的行為時，就要態度堅定地拒絕或勸告，讓對方明確地瞭解與你相處的界線，不應為了配合或討好對方而妥協。 -
吃太胖晉升「圓宇宙」？ 網友推這運動瘦得健康又有型
醫美減重 / 體重管理2958年節期間，團圓飯不外乎都是大魚大肉，加上各種涮嘴的餅乾糖果，許多民眾在年假期間體重就這樣不知不覺上升。為了維持好體態，不少人會在年後運動及飲食控制瘦身，而到底網友熱議的瘦身運動有哪些？還有到底要怎麼吃才能瘦呢？ -
年菜這樣吃虎年不怕虎背熊腰 5大慢性病也有飲食守則
健康養生 / 營養美食3229亞東醫院營養科陳煌其營養師提醒，過年期間飲食的選擇是相當重要的，避免攝取過多的熱量造成肥胖，只要記得把握3低1高（低油、低糖、低鹽、高纖）的飲食原則，就可以開心健康過好年。