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關鍵字：飲料
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環保杯成時尚新風潮選擇多樣化 網友推這材質CP值高
健康養生 / 話題懶人包2178隨著環保意識抬頭，越來越多愛喝手搖飲料的民眾開始自帶環保杯，加上台北市政府宣布12月起，台北市飲料店將全面禁止使用一次性的塑膠杯，藉此鼓勵民眾自帶環保杯。日前就有網友於討論區請益「如何挑選環保杯」，吸引不少回覆，其中網友最關心「材質選擇」。陶瓷、不鏽鋼款都是網友大力推薦的選擇。此外，顏色語造型也是一大考量，除了在意環保杯質感，在提倡環保的同時，也希望能呈現個人品味。 -
防災食物如何準備？ 營養師提醒這5類求生食糧不可少
健康養生 / 營養美食2265在地震後，近期不少人討論「緊急避難包」該如何準備，雖大家多會先想到放營養口糧這類的餅乾，還有其他的選擇嗎？營養師李其昀在粉絲團「零距離營養師 David 李其昀」提出幾項建議，民眾可考慮放這些食品，同時應每年定時檢查是否過期變質，建議放在方便取得的地方，房間、客廳等地都該放。 -
秋分易引燥咳！吃枇杷膏可緩解 中醫曝：這類人不適合
醫藥衛生 / 中醫養生25649月23日為秋分，此時自然界的陽氣漸收，氣候變得乾燥，老年人、小孩及過敏患者可能會開始感受到呼吸道不適。部分民眾在喉嚨乾癢時習慣吃川貝枇杷膏緩解，對此，中醫師周宗翰表示，只有秋燥引起的燥咳吃枇杷膏會有很好的效果，風寒咳嗽或是痰濕咳嗽類型的患者，服用後恐加重症狀。 -
小心缺血性中風！ 哈佛研究：酒後1小時中風風險加倍
醫藥衛生 / 常見疾病2027美國最新研究發現，即使只是喝1杯酒（葡萄酒、啤酒或烈性酒），中風風險仍會在1小時內增加1倍！排除了曾暴露於其他潛在誘因（例如運動或飲用含咖啡因飲料）的患者後，結論也是一樣的。學者認為可能原因是包括血壓升高，飲酒後血小板變得更黏稠，這些可能都會導致形成血栓的風險增加，進而中風發作。 -
很多人不吃醃肉紅肉不吸菸 卻忽略「這杯」增腸癌風險
癌症新知 / 腸癌9175衛福部國健署統計，大腸直腸癌向來是最多國人罹患的癌症。藝人余天女兒余苑綺日前因直腸癌過世，顯示各界對於大腸直腸癌的重視。不過大家或許知道吃下過多鹹鹹的香腸等醃漬物會增加腸癌風險，卻忘了「甜甜的」這個是最容易忽略的腸癌元凶！ -
成分是關鍵！紅麴降膽固醇 但少了輔酶Q10效果打對折
健康養生 / 營養美食2802許多研究發現如納豆、紅麴等健康食品，含有可預防心血管疾病的有效成分，是相對健康、有效的保健品補充管道。不過，一般民眾挑選納豆、紅麴時，容易忽略有效劑量、成分配方的重要性，尤其攝取紅麴應搭配輔酶Q10的補充，才能兼顧整體健康。 -
不只喝咖啡吃甜食！ 這8種食物都容易導致胃食道逆流
健康養生 / 營養美食2182現代人生活工作壓力大、飲食作息不穩定，因而容易患有「胃食道逆流」，也就是俗稱的「火燒心」。胃食道逆流可能會導致吞嚥困難、胸痛等種種症狀，造成生活諸多不便。觀察網路上關於「胃食道逆流食物」的相關話題討論，可以發現「咖啡」、「綠茶」等含有咖啡因的飲品受到熱烈討論。過去被認為溫和的牛奶也榜上有名。建議若有相 關症狀，應維持良好的飲食習慣，並調適生活壓力，才能有效減少胃食道逆流的頻率！ -
別再糾結血脂中的總膽固醇 這數值過高比想像更可怕！
健康養生 / 生活保健2294北投健康管理醫院梁程超副院長指出大多數人在血液報告中只在乎總膽固醇是否超標，再有一點健康觀念的人會注意HDL、LDL，卻都忽略的三酸甘油脂（TG）也非常重要！三酸甘油酯儲存在肝臟的脂肪細胞中，作為備用能量。長期攝取的熱量高於消耗所需，脂肪累積在肝臟越來越多，進一步會造成脂肪肝的問題。輕度的脂肪肝雖不影響肝功能，但進展到中度或重度脂肪肝，就容易使肝功能發生異常，也容易引發肝臟發炎、硬化。