關鍵字:飢餓
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吃對早餐能變瘦 優質蛋白質是關鍵
健康養生 / 生活保健35312015年發表於《營養學雜誌》(The Journal of Nutrition)的研究,29位學童分別吃不同的早餐,一組早餐蛋白質比例較高(344大卡、蛋白質21%約18克、醣類52%、脂肪27%),另一組的蛋白質比例較低(327大卡、蛋白質4%約3克、醣類67%、脂肪29%)。 -
小孩迷3C產品 研究:肥胖風險多4成
健康養生 / 親子育兒3348Erica Kenney說明,從調查中發現,與那些完全沒有使用手機或平板的孩子相比,常常滑手機、平板的孩子,且一天當中使用超過5小時以上的人,其肥胖的風險增加了43%之多。該研究雖然無法證明這些科技產品會讓人肥胖的直接關係,但調查的結果卻是如此,所以此調查結果仍值得關注。 -
酒精注射消融法縮小腫瘤 罕病胰島素瘤免開刀
醫藥衛生 / 罕見疾病4594台北慈濟醫院肝膽腸胃科主任陳建華指出,胰島素瘤的病灶很小,一般多在兩公分以下,不容易察覺,也不易被診斷出來,所幸90%以上是良性瘤,主要症狀為低血糖。 -
每天吃16根秋葵 有助血糖控制不飆升
健康養生 / 消費生活3474糖尿病是嚴重威脅生命及生活品質,國內糖友近150萬人,如果沒有妥善控制血糖,很高比例患者將罹患視網膜病變、腎病變、心血管病變,甚至因此死亡。 -
喝全脂牛奶能減肥? 營養師:無研究證實
健康養生 / 營養美食4114臺大醫院營養師郭雅婷表示,大多數提出高脂牛奶可以減肥的文章,都提到了Kratz等人在2013年《歐洲營養學期刊》上發表的文獻。Kratz等人找了16篇研究牛奶與肥胖的文獻,結果都沒有發現攝取較多高脂乳會增加肥胖機率的證明。其中 11 篇結果則發現,攝取較多全脂奶或高脂乳製品的受試者體重,比攝取較少者的上升幅度來得少。 -
狗狗靈敏鼻 能嗅出低血糖特殊氣味
健康養生 / 健康新知2904低血糖是糖尿病患者的夢魘,當血糖低於70 mg/dl以下或是血糖由高濃度急速下降時的狀況時,即為低血糖。症狀包括突然手抖、飢餓、出汗等;若低血糖的時間過久,嚴重恐會造成患者腦部損傷、昏迷,甚至危及生命。 -
吃宵夜無飽足感 體重上升記憶力下降
醫美減重 / 體重管理2013加州大學洛杉磯分校大衛.格芬醫學院研究則顯示,深夜進食會擾亂人體的生理時鐘,影響記憶準確度。賓夕法尼亞州大學醫學院研究發現,如果本身已睡眠不足,吃宵夜可能導致反應能力及注意力下降。相反地,若不吃宵夜,即使只睡4小時,整體表現也不會有顯著倒退。 -
神經內分泌腫瘤警訊 斑馬公仔教你辨認
癌症新知 / 抗癌密碼2210十大警訊包括咳嗽、氣喘、慢性腹瀉、反覆性胃潰瘍、低血糖嚴重飢餓感、盜汗、熱潮紅、發熱、心悸及皮膚炎等。癌症希望基金會呼籲民眾提高警覺,以利及早診斷辨別,及早治療。