關鍵字:食補
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冬令飲食停看聽 糖尿病患也能安心進補
醫藥衛生 / 慢性疾病2301糖尿病患者平日執行自我血糖監測時,建議空腹血漿血糖應控制在70到130mg/dl,飯後2小時血漿血糖低於180mg/dl較為理想。吳雅惠提到,坊間常搭配主食的冬粉、南瓜、玉米、米血、甜不辣等含醣量較高的食物,若不清楚食物性質,可能吃下很多難以控制血糖的醣類食物。 -
女人最愛「裝年輕」 立志當「凍齡美女」
健康養生 / 生活保健3138調查顯示,40歲以上熟女覺得自己應該要小10歲,50歲以上資深熟女更希望自己看起來小15歲!5成8受訪女性透過「皮膚保養」來對抗老化。年輕女性則表示,如果自己到了40歲,希望自己看起來像林志玲或徐若瑄一樣年輕。 -
飲食補過當 小心小孩長不高
醫藥衛生 / 中醫養生2120所謂的性早熟,就是女孩8歲前或男孩在10歲前,出現胸部發育或睪丸變大的第二性徵跡象,另外,女孩子10歲前月經就來也是指標之一。很多家長沒有警覺,以為女兒10歲月經就來、還是全班最高,認為寶貝女兒以後一定是個高挑美人,卻不知女生初經來時的身高加上6公分,就是這輩子的身高了,如果錯過治療時機,身高恐難以再增加,基本上月經早來一年,身高就少長了5到6公分。
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六成上班族腦過勞 食補幫你補補腦
健康養生 / 生活保健2254但對於怕胖的女性來說,雞湯的營養價值雖然高,可以達到有效食補的療效,但卻也可能帶來發胖的後遺症,尤其是早期南部農家將自家飼養的雞隻,以隔水蒸煮的方式製作,但費工又費時的製作方式並不符合現代人的快速步調,加上油膩讓年輕女性惟恐避之不及,因此逐漸被罐裝雞精給取代。
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告別經痛有方法 調養肝腸可改善
醫藥衛生 / 中醫養生1964月經來潮也是一種人體的新陳代謝,中醫師李深浦表示,女性的經期是人體最大的新陳代謝,每二十八天就要來一次,好創造一個新環境,等待受孕。 -
產婦急性蕁麻疹發作 中醫及時解除危機
醫藥衛生 / 中醫養生2474蕁麻疹是一種分佈於身體各部位的皮膚過敏現象,患部的皮膚界線明顯清楚,易有搔癢感,皮膚佈滿大小不一的浮腫性塊狀紅斑或丘疹,中醫師施丞修表示,蕁麻疹患者多有體質不穩定的困擾,易受風、寒、濕、燥、火等刺激,破壞身體平衡機制,導致蕁麻疹突然發作。 -
上班族防過勞 中醫:人蔘加蜆補氣生津
醫藥衛生 / 中醫養生2277因為疲勞、熬夜、失眠所起的「氣虛」,在中醫主要所指的是「心氣虛」,也有的會引起「胃氣虛」,例如胃腸脹氣、消化不良等情況,如果置之不理,長久時間之後,免疫力隨著下降,就有可能影響成為棘手的「腎氣虛」與「肝氣虛」。 -
【牛樟芝密碼】滋養增加免疫力
健康養生 / 生活保健1265