關鍵字:食用
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【健康吃2】好身材不復胖!低醣魔法食譜推薦 鮪魚酪梨沙拉、巧克力雞蛋糕
健康養生 / 好讀精選4225低醣飲食其實不是嚴格限制所有醣分,而是希望藉由更少的攝取「淨碳水化合物」(淨碳水化合物= 總碳水化合物-膳食纖維。食材選擇上以「淨碳水化合物」低者為佳)來使身體更健康。 -
這6種食物能促進健康 快列入採買清單
健康養生 / 營養美食3172鮭魚和沙丁魚,含有豐富的蛋白質,可以帶來能量及飽足感,且ω-3脂肪酸,有助於保持心臟健康,維持身體免疫力,讓皮膚煥發光彩。布魯克林的健身營養教練Andrea Moss談到,他喜歡鮭魚罐頭,成本只要新鮮鮭魚的一點點,而且同樣健康。 -
孕吐、分泌物變多、下肢水腫 孕媽咪3大困擾
兩性關係 / 嬰兒母親3427懷孕嘔吐感是正常的現象,不過,大部分都是懷孕初期,但有人懷孕3個多月仍會孕吐且口水變多。敏盛綜合醫院婦產科主治醫師許明信指出,孕吐與體內賀爾蒙改變有關,心理因素也能造成孕吐,建議孕婦保持好心情,少量多餐,避免吃油膩食物,就能減少孕吐。 -
她心存僥倖不忌口 溼疹一觸即「發」嚐苦果
醫藥衛生 / 中醫養生4317許多皮膚問題與飲食息息相關。1位年約30歲的女病患,原先手部就有溼疹問題,連續治療2個多月,病情已穩定控制。沒想到,過了一個年,大吃大喝不忌口,年後趕緊回診,整個手掌溼疹發得厲害、還蔓延到指縫、指甲邊緣,紅腫搔癢、徹夜難眠。 -
台灣麵食種類眾多 懂吃也要懂保存
健康養生 / 營養美食4705許多民眾至日本旅遊時,總喜歡吃拉麵,不過,台灣麵條料理文化之豐富,可不輸給日本,種類之多,讓不少外國觀光客垂涎三尺。無論是拉麵、油麵、刀削麵、雜糧麵、蔬菜麵、麵疙瘩都有各自的美味,然而各種麵食本身的含水量不一,烹煮及保存方式也不盡相同。 -
愛喝豆漿吃補品子宮長肌瘤 經痛血塊如仙草凍
兩性關係 / 婦科診療室4665豆漿養生、營養成分高,但有些女生卻應該少碰為妙,國泰綜合醫院婦產科主治醫師張美玲指出,子宮肌瘤患者應該避免攝取豆漿、當歸等含有豐富荷爾蒙的食物,以免女性荷爾蒙的過度刺激,讓子宮肌瘤越來越大。 -
糖尿病導致眼底病變 中西醫合力搶救惡視力
健康養生 / 消費生活37841名68歲的郭先生,因患有20多年的糖尿病導致視力衰退,甚至引發視網膜病變,在接受中藥治療眼睛的同時,也接受西醫胰島素控制血糖,現在視力模糊的症狀已經減輕。 -
蔡昭雄談養生科技 對抗衰老及心腦血管疾病
健康養生 / 消費生活4115根據統計,心血管疾病已成為全球性頭號殺手,不僅是老年人普遍存在的健康問題,因當今社會型態所養成國人飲食偏差、缺乏運動等生活作息,心腦血管疾病的年齡層也逐漸下降。為此,財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會,特別邀請臺灣中原發展研究院常務副院長蔡昭雄教授主講「心