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視力退化隱形殺手 慎防黃斑部4大病變
健康養生 / 視力矯正3279「黃斑部病變被喻為視力的隱形殺手」中華民國眼科醫學會理事長翁林仲表示,黃斑部就在視網膜中心,為眼球視野最佳位置,主宰著中心視力,具有辨別物體清晰度及顏色等功能。 -
食安危機如何自保? 顏宗海醫師傳授「眉角」
健康養生 / 生活保健944 -
美齒貼片越白越好? 應考量膚色與原生齒色
健康養生 / 口腔植牙3192執業多年的冠雅牙醫診所院長徐慶雲說,坊間常以面相學的方式看待一個人的牙齒,凌亂、暴牙、暗黃等,多半給予負面評價,甚至有影響運勢之說。站在專科醫師的角度,雖無法多加評論,但想要牙齒看來潔白、亮麗,除了注意齒色外,排列整齊與否也是相當重要的一環。不整齊的牙齒容易產生視覺陰影,就算牙齒顏色再白都容易看來髒亂,無法令人賞心悅目。 -
火鍋湯底全下肚 百斤男痛風合併尿道結石
醫藥衛生 / 常見疾病2708亞洲大學附屬醫院泌尿科主任盧嘉文指出,痛風又名「富貴病」,罪魁禍首為肉汁、內臟、海鮮等高普林食物。為了避免痛風,應該多喝水,每天排尿量應超過2公升,若尿液顏色偏深,代表水喝得不夠多,應盡速補充水份。 -
乳癌治療先化療縮小範圍 第二階段手術復原佳
癌症新知 / 乳癌2620中山醫院乳房外科主任姚忠瑾醫師表示,現代醫學進步,早期發現的第一期乳癌,十年存活率可超過90%,零期乳癌甚至接近百分之百。這名護理師懷孕期間沒有注意到自己有乳房腫塊,產後發現時,腫瘤已有4公分,經切片確認乳癌亞型後,先使用藥物治療,成效良好。之後再動手術,使原本需切除4公分的腫瘤,後來只做了不到2公分範圍的切除。 -
自製月餅免烤箱 慢性三高病友安心吃
健康養生 / 營養美食3708雲基營養組主任林旻樺營養師表示,冰皮月餅的外皮以糯米粉、日式太白粉、澄粉、在來米粉等精緻澱粉攪拌成麵糊製成,不用烤箱焗烤、表面不用塗油,與傳統月餅相較不油膩、少熱量。不過,大部分冰皮、內餡添加了不含膳食纖維的精緻澱粉,恐攝取過多反式脂肪酸或飽和脂肪酸油脂,影響健康。 -
月圓人也圓? 勿踩中秋美食熱量地雷
健康養生 / 消費生活1075烤肉常見的天然食材如玉米、馬鈴薯,加工食品如豬血糕、甜不辣等,民眾常誤認是蔬菜或蛋白質類。事實上它們都是屬於澱粉類,隱藏驚人的熱量,像是一根玉米或四小塊豬血糕就相當於一碗飯的熱量,建議應適量攝取。烤肉常用土司夾肉片,兩片土司就相當一碗白飯熱量。 -
想減肥! 運動後千萬別吃……
健康養生 / 生活保健2923運動之後要吃什麼,才能達到減肥或是健康的目的?英國Body In 8網的健身教練Callum Melly指出,首先,要先知道碳水化合物在體內是如何分解的;另外,也要知道在錯誤的時間吃水果,會造成怎樣的狀況。無庸置疑,補充碳水化合物對大腦和肌肉功能都很重要,但必須要吃對時間。