關鍵字:頸部肌肉
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男子沉迷寶可夢 拇指疼痛罹「媽媽手」
健康養生 / 生活保健2549萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示,近一周來,陸續有年輕病患因肩頸痠痛及手指疼痛問題就醫,一問之下,都是長時間低頭抓寶、重複使用手指滑手機、丟寶貝球,姿勢不良及過度使用造成的傷害。 -
硬頸族久盯螢幕 3招舒緩操趕走疲勞
醫藥衛生 / 常見疾病4719書田診所物理治療科主任蔡佩玲指出,會產生「硬頸族」主要是民眾爲了往前看螢幕或是書本,長時間伸長脖子與突出下巴,造成上頸部肌肉疲勞、緊繃而感覺肩頸僵硬。若肩頸僵硬而未適時得到舒緩,往往導致頭頸部循環不佳,而有想睡、精神不集中,甚至頭痛等症狀,進而影響工作與學習的效率。 -
「硬」頸身體容易出毛病 30秒後仰操必學
醫美減重 / 運動健身2819日本腦神經外科專門醫師松井孝嘉表示,高達九成以上的人,脖子肌肉或多或少都有問題。事實上,誘發「脖子僵硬病」的脖子肌肉異常,任誰都有可能得到,尤其是現代人要特別小心。 -
腰痠背痛好不了? 竟和咬合不正有關聯
健康養生 / 口腔植牙2861顳顎關節障礙的成因高達30多種,除了直接與肌肉關節相關的原因,其他如咬合不正、磨牙、常咬緊牙關、假牙高度不對等,皆會引發顳顎關節障礙。微笑美學牙醫診所院長林克承指出,顳顎關節障礙最主要是咬合垂直高度降低,而咬合不正是最大成因。 -
3C達人午休平躺休息 遠離頸頭疼痛症候群
醫藥衛生 / 常見疾病1747對此,書田診所復健科主任潘筱萍建議,使用3C產品應維持良好的使用姿勢,頭頸勿固定同一姿勢太久,每30分鐘應活動一下肩頸;每1至2小時應起身動一動,適當的休息與運動,才能減低頸頭疼痛發作的機會。工作時間長、頻繁使用電腦者,宜運用午休時間平躺休息,讓深層頸部肌肉有效放鬆。 -
女子顳顎關節痛十年 竟因咬合不正所致
健康養生 / 口腔植牙3100收治劉小姐的維藝牙醫診所黃奇卿醫師說明,劉小姐10年前出現顳顎關節疼痛,且不定期引發耳朵痛、偏頭痛、肩頸疼痛,張口時嘴巴會歪斜,還會聽到顳顎關節卡卡的雜音與摩擦聲音。先後曾至耳鼻喉科、神經外科就醫,最後確認問題出在顳顎關節。
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4招伸展操 遠離「退化性關節炎」
醫藥衛生 / 慢性疾病2058氣溫驟降轉涼!上班族的您,也成為肩頸「卡卡」一族?落枕、肩頸緊繃讓生活「跳針」嗎?小心「退化性關節炎」找上您!台北慈濟醫院復健科主治醫師──邱佳儀提供簡單的四招伸展肩頸操,讓久坐、3C不離手的您,短短幾分鐘就達到舒緩的效果。
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頸部回春方法多 拉皮手術直接見效
醫美減重 / 美容整形2036長虹診所楊志賢醫師表示,產生頸紋的原因相當多,包括肌膚自然的老化,造成真皮層中的結締組織逐漸流失,而開始鬆垮下垂;或是頸部肌肉因過度運動,而造成靜態的紋路;甚至有可能因肥胖而引起肌膚皺摺等,都會讓頸紋在不知不覺中出現,看起來就比實際年齡老了好幾歲。