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關鍵字：預防
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外食族吃重鹹 DIY香蕉飲品助身體排鈉消腫
健康養生 / 生活保健3360國健署2013至2015年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，20歲以上國人高血壓盛行率達24.7%，平均每4人中就有1人高血壓，人數高達460萬人，夏子雯表示，問題就出在外食族偏多，攝取過多的鈉。 -
珍愛乳房有一套 自我檢測加定期篩檢
癌症新知 / 乳癌3292許多乳癌患者在發現時，常常都已是中後期，原因在於乳癌剛開始多以一般硬塊呈現，雖能觸摸與感覺得到，但卻無痛感，因此許多女性會掉以輕心或拖延求診，故養成自我檢測與定期篩檢的習慣相當重要。 -
男大生為求健美體態 勤練游泳竟得旋轉肌腱炎
醫藥衛生 / 醫院情報1420游泳一般被認為是受傷機率較低的運動，不過劉建廷指出，游泳對肩部、膝蓋、髖部、頸部，仍有較高的受傷機率。其中自由式、仰式、蝶式3種泳姿，有80%的推進力是由上肢划水所產生，因此肩部傷害大約占所有游泳運動傷害的三到四成。 -
兒時肥胖要當心 恐增終生重度憂鬱症機率
健康養生 / 親子育兒3584該研究由荷蘭自由大學醫學中心進行，受測者共889名，平均年齡75歲。研究者先讓受測者接受評估，了解受測者目前是否有憂鬱症狀或過去是否曾罹患重度憂鬱症，再以學校過去的記錄做對比，了解受測者8至13歲時的身高和體重資料。
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今夏流感疫情反常 併發心肌炎嚴重恐致命
健康養生 / 生活保健3206臺北市立聯合醫院仁愛院區心臟血管內科主任謝志民表示，流感容易出現併發症如肺炎、腦炎、心肌炎及心包膜炎等，嚴重恐危及生命，民眾千萬不要小覷。其中心肌炎是因身體感染病毒後，免疫系統產生過度反應，損害心臟細胞。
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中風後別不敢動 適度運動可降低復發率
醫藥衛生 / 常見疾病2920澳洲Alfred Health醫療機構、La Trobe大學的神經物理治療師Natalie Fini指出，他們研究了103篇論文和5000多位21至96歲中風患者的數據發現，中風患者度過危險期之後，大約有八成的時間都是躺著或坐著。
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國健署提供7歲以下幼兒 享7次免費健檢
健康養生 / 親子育兒3228婦幼健康組組長陳妙心表示，現行補助7歲以下幼兒7次免費兒童健康檢查，項目包括生長評估（身高、體重、頭圍）、身體檢查（聽力、眼睛、口腔檢查等）、發展評估（粗動作、精細動作、語言表達）等。 -
睡眠障礙影響記憶力 婦女失眠比例高2倍
健康養生 / 消費生活4063台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典醫師指出，影響睡眠品質的因素有很多，如環境與工作因素、藥物或酒精依賴、錯誤的睡眠認知、焦慮或精神疾病等，長期失眠或睡眠品質不佳，不僅不利於身心健康，也會影響到記憶力的維持。人在睡眠期間會產生回想，並刺激腦袋活動，因此睡眠品質好的人，其記憶力或學習力也會比較好。