關鍵字:預防
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過年圍爐掌握2大原則吃不胖 年菜、零食熱量不可輕忽
健康養生 / 營養美食29122大飲食要訣 過年吃飯享受美食不長胖,要訣1,正餐要多吃蔬菜,多攝取蔬菜、蛋白質,可以幫助提升飽足感,當正餐有吃飽,就不容易額外再吃零食;要訣2,零食先抓好食用份量,建議可以拿個小碟子抓好1份要吃的量,其他的就可收起來。 -
晨起落枕了怎麼辦? 中醫師教你3招快速緩解脖子痠痛
健康養生 / 生活保健4960要預防反覆落枕的產生,落枕早期也就是24小時以內,最好是局部給予冷敷處理,可以起到消腫鎮痛的作用,可冰敷半天左右,每次約10至15分鐘中間間隔休息一下;而在24小時以後,腫脹緩解,改為用熱毛巾或者是用熱水袋進行局部熱敷,促進血液的循環,幫助緩解疼痛。 -
5歲童戽斗又齒列不整 求助牙醫師「不想要香蕉臉」!
健康養生 / 口腔植牙3542孩子年幼就已經有明顯戽斗、咬合不正,以後長大該怎麼辦?相信這是許多父母傷透腦筋的心裡話。林逸豪醫師認為,若孩子同時有戽斗和齒列不整的問題,大約6、7歲就可以開始治療了,畢竟孩子自己也不想要有「香蕉臉」,加上若等到接近成年才要治療,就只能以侵入性的手術方式調整。 -
年前大掃除最怕勞動損傷 復健科醫師教你常見症狀處置
醫藥衛生 / 保健專欄4323劉又嘉醫師指出,當症狀反覆發作,透過超音波和MRI影像檢查,能及早判定是單純發炎或已產生破損。若X光片下有看到肌腱的變化或韌帶鬆弛,提早介入血小板增生療法,原則上能完全復原的機率相當高。常見的增生療法包括有高濃度葡萄糖、PLT、PRP等,但前者只能單純誘發患部發炎反應,並未含有生長因子,後兩者則是利用自體血小板注射患部的增生療法。 -
郭董捐贈最後1批BNT疫苗清晨抵台! 1524萬劑全到位
健康養生 / 最新消息2806鴻海董座郭台銘捐贈的疫苗在今(27)日上午迎來最後一批,1500萬劑全數到貨! -
「吃銀杏、防失智」真的嗎? 銀杏葉和銀杏不同別吃錯
醫藥衛生 / 常見疾病3888恆春邱外科診所家醫科醫師邱楠達表示,許多民眾在出現健忘現象時,容易誤以為自己罹患了失智症而前來求診,事實上,因老化引起的記憶力衰退並不等於失智。老化與失智的差別是,老化忘記的事情能仰賴他人提醒而想起,而失智除了健忘,無病識感,到後期更是會完全忘記自己說過、做過的事,甚至找不到回家的路,情緒變得憂鬱或暴躁也時有所聞。 -
41歲納豆傳腦出血!中風專找誰? 三高患者易成候選人
健康養生 / 名人健康3629在2020年拿到金馬最佳男配角,現年41歲的藝人納豆驚傳腦中風住院治療! -
本土疫情延燒學童提早放寒假 慎防3C接觸近視不飆升
健康養生 / 視力矯正2850台灣兒童的近視比例有多可怕?據統計資料顯示,台灣近視人口比例高居全球第1位!小學1年級學童的近視率約22%,小六學童約66%,國中生高達77%,高中生更是突破85%,孩童的視力問題成為家長亟需關注的議題,且目前已有許多研究顯示,高度近視容易提高日後青光眼、白內障等病變風險。