關鍵字:預防失智
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施振榮參與遊戲防老研究 打電玩翻轉老化
健康養生 / 老年照護4309玩遊戲也能翻轉老化、預防失智。有越來越多研究證實,老人經常接觸電玩,可以增加海馬迴和小腦體積,而這2個部位如果萎縮,就可能過早老化,增加失智風險。 -
多吃銀杏防失智? 國人高達5成認知錯誤
醫美減重 / 養生抗老3160常吃銀杏,真的可以預防失智症?天主教失智老人基金會公布一項調查報告,約有2成受訪者認為多吃銀杏、椰子油可以預防失智,但專家指出,目前僅有地中海飲食被證實可以預防失智,其餘都是商業導向下的產品,無利於降低失智風險。 -
預防年輕型失智症 醫師建議「趨吉、避凶」
醫藥衛生 / 常見疾病574260歲劉姓台商早年經商成功,但最近幾年記憶力變差、出現語言障礙,公司經營出問題,2、3年前,竟然流落在四川成都的街頭成為遊民。2年前昔日曾經受他恩惠的友人意外發現他的慘況,協助安頓,日前安排他回台灣就醫。 -
年輕多運動存「腦」本 預防失智要趁早
健康養生 / 健康新知3556據統計,全球平均每3秒就新增1名失智患者,專家指出,定期運動、腦部訓練、參與社交活動等,便能有機會抑制認知功能障礙;如果天天做有氧運動,腦部海馬迴體積會增厚,可有效延緩認知功能障礙問題。 -
想延緩老年失智 規律運動能有效改善
醫美減重 / 運動健身925據統計,台灣地區65歲以上中老年人之中,每13人就有1人為失智症患者,如何預防失智成為眾人關注議題。一項調查發現,透過運動可以消除腦部不好的蛋白質,如果屬於記憶力缺失的失智,建議天天從事慢跑、騎單車等有氧運動;如果是注意力缺失型失智,則建議每天多打球。 -
維持良好婚姻健康加分 老來有伴可防失智
兩性關係 / 女人幫912其實並不是婚姻本身可以讓人減少失智的風險,而是婚姻屬於有人陪伴的生活型態,當有人可以分享、互動、照料你的飲食、一同運動等,這樣的生活型態,較能讓人遠離失智症的威脅。 -
飯後血糖不控制 當心失智症提早來報到
醫美減重 / 精神健康1208張宏猷醫師解釋,糖尿病患的血糖過高,會傷害血管的內皮細胞,增加氧化壓力和細胞發炎現象,引起大、小血管病變,除了促使動脈硬化、阻塞,導致血管性失智,近年來也發現,高血糖會影響大腦內胰島素的作用,干擾清除β類澱粉蛋白質的機制,與阿茲海默症關係密切。
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中度以上有氧運動 有助預防及延緩失智
醫美減重 / 養生抗老964國外研究發現,運動除了讓肌肉及骨骼功能保持在一定的水準,減少跌倒意外,還可提高中老年人的認知功能,例如,增加記憶、注意力,提高良好的睡眠品質,進而提高個人的自信,減少焦慮和憂鬱。