關鍵字:順暢
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排便不順、消化不良?腸保健康必學8招 告別宿便惡夢
健康養生 / 生活保健2923腸胃功能失調的結果,就是讓體內蓄積過多「宿便」,進而引發許多消化系統的疾病。因此,若想要保持腸道年輕,就必須建立良好的生活習慣。 1三餐定時吃,腸胃不打結古人有云:「日出而作,日落而息。」在日常生活中,應當合理安排每日的作息,不僅有利於身體健康,整個人的精氣神也會更加舒暢。尤其三餐定時用餐,對腸胃保健是非常重要的一環。 2保持好心情,自律神經才協調良好的情緒能夠增強對疾病的抵抗 -
日行萬步也難逃!7旬翁糞便潛血陽性 竟是大腸癌前兆
癌症新知 / 腸癌3693大腸癌早期無症狀,等到有症狀通常都已是第2期以上,而接受篩檢及早治療,存活率高達9成,且從長期研究的結果來看,大腸鏡檢查可有效降低70%大腸癌死亡率!烏日林新醫院胃腸肝膽科醫師林裕鈞表示,糞便潛血檢查陽性者,千萬別輕忽以為是痔瘡或吃豬血造成的,建議積極接受大腸鏡檢查,才能詳細檢查全段大腸。 -
壓力大、作息亂?必吃抗發炎10大食物 遠離慢性病威脅
健康養生 / 話題懶人包3369若長期處於壓力與不規律的作息,身體容易陷入隱性發炎的狀態,不僅會影響免疫系統、造成身體疼痛,還可能增加罹患糖尿病、心血管疾病,甚至是癌症的風險。不過透過食用胡蘿蔔、酪梨、莓果等富含抗氧化與天然消炎成分的食物,有助於減少體內發炎反應。因此接下來就讓我們一起了解還有哪些抗發炎食物,為身體構築一層強力的保護屏障吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近6個月內「抗發炎食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的抗發炎食物排行。 -
芭樂抗癌又降血壓! 營養師提醒:這3種人切忌吃太多
健康養生 / 生活保健3440台灣1年4季都可以吃到芭樂,芭樂依口感可分為脆、軟2大類。口感較脆的,有帝王拔、珍珠拔、彩虹拔、水晶拔、珍翠等;口感軟的,有宜蘭紅肉拔、中山月拔,其中「珍珠拔」為台灣主要栽培品種,占比約95%以上。 -
PSA指數飆高別輕忽!7旬翁排尿卡卡 竟確診攝護腺癌
癌症新知 / 攝護腺癌498270歲的陳伯伯近期排尿不如過去順利,有時越尿越慢,有時尿完還是覺得沒尿完,晚上還會頻跑廁所,影響睡眠與生活,原以為只是老化導致攝護腺肥大,沒想到醫師進行直腸指診檢查發現有小腫瘤,最終切片診斷為攝護腺癌初期。 -
雙胞胎兔寶寶牙矯正大變身! AI系統助矯正把握黃金期
健康養生 / 口腔植牙4559收治這對姊妹的祐民牙醫院長楊大為醫師表示,兒童牙齒會經歷3大時期:乳牙時期、混合齒列期和恆牙期。0至6歲的乳牙期主要注重牙齒清潔,並留意孩子是否有吸手指、吸奶瓶和口呼吸等不良習慣。8至10歲的混合齒列期,乳牙和恆牙並存,是矯正的黃金期。在此期間,由於骨頭正在發育,可以利用矯正擴張牙弓來處理各種問題,例如上顎骨發育不足引起的反咬合,或下顎骨發育不足導致的牙齒亂和小下巴。矯正治療能夠擴張上顎牙弓,刺激中臉部骨骼生長,讓牙齒順利排列,同時藉由把牙齒排整齊的動能促進下顎骨的正常生長,避免下巴生長不夠,產生小下巴。 -
揪出難瘦元凶! 10大「莫名其妙變胖」原因你中幾個?
醫美減重 / 體重管理6793為了健康著想,體重控制是有必要的,但有些人可能會疑惑,為何總是瘦不下來?找不出肥胖的原因,對此,營養師高敏敏提出10大莫名其妙變胖的原因,幫助民眾找到癥結點。 -
膝蓋卡卡小心軟骨磨損 醫採微創內視鏡手術告別膝蓋痛
醫藥衛生 / 保健專欄4047膝關節是大小腿骨頭連接的部位,在關節內的骨頭表面包覆著1層以膠原蛋白為主的軟骨,提供潤滑、緩衝的效果。臺北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師林心畬指出,長年使用下,可能出現一些刮痕、磨損,這便是所謂的關節退化。