關鍵字:音樂
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好棉被助好眠 石墨烯結合舒曼波身心平靜不再輾轉難眠
醫美減重 / 精神健康5169近年在市面上許多產品提出助眠的方案,但效果因人而異,仍需要找出真正原因,建立個人化的睡眠習慣,才能有效改善。現代有1項最新科技「舒曼共振」,又稱為「舒曼波」,是1種由閃電所引起的訊號,一般的頻率約為8Hz,正好接近人類大腦的α波,人在α波頻率下的腦波比較放鬆,身體能自動修復,進而提升自癒能力。 -
口罩令鬆綁!12月1日戶外免戴口罩上路 記得小細節
健康養生 / 最新消息1920今日為12月1日,中央流行疫情指揮中心日前宣布今日起,戶外可免戴口罩。不過特定人士以及人在特定地點時,仍需要配戴口罩。 -
長期戴藍牙耳機!全球10億青年恐損聽力 醫曝改善方法
健康養生 / 生活保健2492外媒《衛報》報導,由「BMJ Global Health」刊登的研究報告指出,12到34歲的青年中,有24%的人「音量過高」,也就是以不安全音量收聽音樂,甚至強調全球超過10億的年輕人口恐面臨「聽力受損」風險。 -
白噪音有助放鬆? 網友推聽這些聲音使人安心、好入睡
健康養生 / 話題懶人包2300你聽過白噪音嗎?白噪音是指頻率保持一致的聲音,雖然有「噪音」2個字,卻一點也不吵雜,相反地,能幫助我們專心,也能放鬆心情,讓人更好入睡。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「白噪音」話題的網路聲量表現,帶您了解有關網友熱議的6大白噪音排行。 -
負能量如何排解?網友推薦8大方式 跟著做可紓緩情緒
健康養生 / 話題懶人包2999現代人生活壓力大,一天之中不僅要面對家庭與工作之間的壓力,同時還須協調同儕、朋友、同事等人際關係問題,加上疫情期間,不管是隔離抑或是在家工作,都容易累積負面能量與情緒,針對如何排解這些負面能量,也引起網友熱烈討論。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「負能量排解方式」相關話題的網路聲量表現,帶您了解有關網友熱議的8大負能量排解方法有哪些。 -
「半導體教父」年過9旬養生之道公開 閱讀音樂是良方
健康養生 / 老年照護2436被譽為「半導體教父」高齡91歲的張忠謀,紀律的生活也相當令人好奇。高敏敏營養師整理幾項張忠謀的養生絕招,同時建議,如果努力生活卻覺得自己日日老去,體力狀態都不如以前;或是想認真經營人生最大的資本「健康」。不妨參考看看這個養生秘訣喔。 -
歌手鼓鼓母親確診年輕型失智症! 初期症狀以為喝多了
健康養生 / 老年照護2436搭錯車、忘東忘西,連回家的路,也記不得,許多人以為這只是老化,不過,創作歌手鼓鼓今天現身說法,分享母親罹病及確診失智症經歷,提醒民眾,如果記憶力變差,影響日常生活,就應積極就醫。 -
全台7大熱門海灘去過嗎?炎炎夏日相揪戲水消暑一下
健康養生 / 話題懶人包2105夏日炎炎,網路上關於戲水話題也是討論聲不斷。盤點網友熱議的全台7大熱門海灘,包括福隆海水浴場、三條崙海水浴場等,各個景點都因各自不同的特色成為網友力推的夏日好去處。