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年假近尾聲還熬夜？ 專家建議提早養好精神該補充這些
健康養生 / 生活保健2503許多人覺得過年期間闔家團圓，應該趁此機會好好休息，但有些人因為守歲、聊天、打牌、追劇，天天熬夜晚睡，年假期間不但沒有得到充份休息，反而覺得更累、沒精神。台安醫院營養師劉怡里建議，年假結束前2天，就應恢復正常作息，並多補充好的澱粉、維生素C及B群，以及硫化素，提早養好精神準備年後開工。 -
年節零食越吃越涮嘴！ 當心10顆花生糖等於1個便當
健康養生 / 生活保健2485過年期間家人親友團聚時，瓜子、花生、肉乾、年糕、牛軋糖、魷魚絲等零食總是不離手，邊吃邊聊天，但這些食嘴熱量超高，例如，10顆花生糖、牛軋糖熱量差不多等於1個便當，這正是年後變胖的主因。 -
體內積毒百病生！ 養好4大器官幫身體大掃除
健康養生 / 生活保健2296當肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中循環，間接導致皮膚狀況變得比較不好（因為皮膚下有許多細微血管），皮膚粗糙、黯淡、長痘痘、長瘡等肌膚問題頻生。 -
年節塞車發生小擦撞高風險 遠程開車最好睡足6小時
健康養生 / 健康新知2942新光醫院睡眠檢查中心主任醫師林嘉謨表示，一般而言開車1至2小時可以算是短程開車，如果需要2至3個小時以上就是長程開車，需要有充足睡眠，而且一定要熟睡，最好能達6個小時，白天才不容易嗜睡或精神不濟；如果睡眠不足，很容易在長途開車時，因疲倦而想睡覺，專注度就會下降。 -
蕁麻疹來得也去得快！ 發病期注意這8點即可控制
健康養生 / 生活保健3609亞東紀念醫院皮膚科主治醫師朱宮瑤表示，蕁麻疹俗稱「風疹塊」、「起清膜」，會忽然出現，症狀來得快去得也快，發作部位像蚊子叮咬引起的腫塊，形狀和發生部位都不固定，通常同一部位24小時內會消失得無影無蹤，不留下任何痕跡，但是其他部位又出現新的病灶，而且奇癢無比，嚴重時甚至合併黏膜水腫，包括眼睛、嘴唇、咽喉都會水腫；約20％以上的人一生中會發生一次蕁麻疹。 -
大年初一新增境外移入+1 第938例50多歲男性由美入境
健康養生 / 健康新知2007新增1名境外移入，美國入境檢疫期滿自費採檢確診！中央流行疫情指揮中心今（12）日發布再確診新冠肺炎境外移入個案（第938例），1月26日因工作持病毒核酸陰性報告來台，檢疫期滿自費採檢呈陽性，疫調況列7名接觸者。 -
EXE卓品國際雙料獲獎！ 植牙技術與潔牙產品受肯定
健康養生 / 口腔植牙4966人工植牙是非常專業的技術，不論植牙術前、術中或術後過程都不可輕忽，每個環節都是影響植牙成功與否的關鍵。長期以來，EXE深耕植牙專業技術並努力提升患者舒適度，總院長朱育德醫師在植牙領域榮獲「華人技術品質保證金像獎」，同時EXE牙醫師私房摺收式刷牙漱口組也獲得「台灣品質保證金像獎」，此番雙料獲獎是對EXE追求植牙品質與技術進步，及創新研發口腔保健產品給予高度肯定。 -
聲音燒聲只是小毛病？ 常見原因當中也有與癌症相關
癌症新知 / 癌症百科2865台北慈濟醫院耳鼻喉科許瑛倢醫師指出，聲帶在發聲時兩側會閉合，藉由氣流通過引起震動來發出聲音；當聲帶麻痺時，聲帶兩側閉合不全，造成聲音沙啞或氣音，吃東西則容易嗆到，特別是液體。