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關鍵字：青少年
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防疫期間少出門 每隔30分鐘起身走一走可遠離憂鬱
醫美減重 / 精神健康3083桃園療養院兒童精神科醫師陳質采指出，從公衛角度而言，通常認為增加年輕人的活動主要是為了身體健康，例如提高協調技巧或骨骼強度，卻很少注意到運動對心理健康也有實證的效益。另外，輕度活動一般是指在日常生活中經常進行的活動，如隨意走動（購物、在家裡或學校走來走去）、鋪床、進餐，準備食物、帶狗散步、園藝和洗碗等。雖然這些類型的活動較為可行但因缺乏結構，此研究也提供了防治青少年憂鬱症具體可行的方向。 -
新女力時代教養 母親該為女兒準備好的5個自信錦囊
兩性關係 / 女人幫2965做為一名記者，同時也是作家與主講人的克萊爾‧史普曼（Claire Shipman）對此給了一些答案。她和BBC主播凱蒂‧凱（Katty Kay）共同出版《自信的秘訣》一書，獲得廣大女性的共鳴，並迅速成為暢銷書。 -
首位武漢肺炎確診小病人年僅11歲 同儕接觸者追查中
健康養生 / 生活保健3185中央疫情流行指揮中心指揮官陳時中表示，台灣首位小學武漢肺炎感染者（第31例）年紀11歲，是第27例的孫子，曾經在2月11日至19日到醫院探視祖父，沒有疑似症狀，23日進行接觸者採檢才確診。針對這起家庭群聚，截至目前已掌握接觸者580人，共採檢144人，其中4人陽性確診（例28例至31例）。 -
上周新增2名腸病毒重症 15歲少年也難逃
健康養生 / 生活保健2479根據疾管署資料，上周確診2名腸病毒患者，都感染腸病毒71型，分別是北部15歲少年與東部6歲女童。北部少年1月7日至9日出現手抖、肩頸疼痛、發燒、嘔吐症狀，第二次就醫才住院治療，檢驗後確診；東部女童在1月17日發燒、口腔潰瘍、手腳紅疹等，18日嘔吐意識不清收治住院，目前2人都出院。 -
在家做運動提升免疫力 3招鍛鍊身體不讓病毒入侵
醫美減重 / 運動健身6281世界衛生組織指出，身體活動（含勞務、家務、交通及休閒活動等）不足為全球死亡前10大危險因子，約有21%～25%乳癌及結腸癌、27%糖尿病及30%缺血性心臟病，都是因身體活動不足所造成。對此，國民健康署提供居家適度運動的3個妙招，讓您在室內也能鍛鍊好身體，提升自我防疫能力。 -
黴漿菌抗藥性強 孩子在這個時候最容易感染
健康養生 / 親子育兒3646黴漿菌肺炎是因為感染黴漿菌所導致，肺炎黴漿菌1年4季都可見到，但好發於春夏、秋冬季節轉換之際。一旦感染，症狀多以嚴重咳嗽為主，也會造成呼吸道輕微感染。先前還有患者因為孩子先感染，結果身為照顧者的自己也被傳染，因此當家中有孩子確診為黴漿菌肺炎時，更應做好適度隔離與衛生清潔，才能避免發生連鎖效應。 -
兒童換牙齒列不整齊 及早矯正治療拯救醜小鴨
健康養生 / 口腔植牙4504兒童牙齒發育過程可分為乳齒列期、混和齒列期及恆齒列期。在歷經換牙階段時，牙齒常看起來亂糟糟，但有不少家長認為這樣的情形只是「暫時性的」，甚至質疑此時矯正可能是過度治療的行為。宋慧玲表示，其實不少孩童是需要積極治療的案例，尤其趁骨骼發育尚未定型前，愈早介入治療愈能收取成效，一旦拖延至骨骼發育完成，原本僅需半年矯正時間，日後卻可能要花上2至3年才能獲得改善。 -
熬夜追劇突然聽不見？ 換2副耳機也沒用原來耳中風
健康養生 / 消費生活2808小靜因為工作壓力大，經常靠著追劇紓解壓力，每日通勤與下班後的時間，幾乎都帶著耳機、盯著螢幕沉迷在連續劇裡。直到上個月某日下班追劇時，突然發現左邊的耳機沒有聲音，連續換了2副耳機卻依然聽不見，讓她在緊張的心情下，趕赴急診掛號，經診斷為突發性耳聾。