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關鍵字：青少年轉骨
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青少年轉骨增高 把握黃金生長期
醫藥衛生 / 中醫養生1923雖然身高與遺傳有直接關係，不過要是能把握孩子這段時間的生活起居，其實可能出現五至十公分的身高差異。陳孟平醫師指出，男女轉骨的時機不同，女生要從胸部開始發育就開始調理，通常是小六到國中一年級，男生的發育期則是可以從國一到高三。
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充足睡眠多運動 助青少年轉骨增高
醫藥衛生 / 中醫養生2003京城中醫診所李佳容醫師指出，一般家長常以為，轉骨只是為了長高，事實上，中醫學理所謂的轉骨有二層意義，一是骨骼成長，間接使身高增長，另一則是體質改變。許多青少年原本都有腸胃功能不彰，帶有過敏體質的問題，通過轉骨，能幫助孩子在成年前將不良體質調理好，降低成年後發病的機會。 -
掌握孩子轉骨黃金期 身高突破基因限制
醫藥衛生 / 中醫養生2129現今孩童平均身高逐年增加，若孩子長不高，心理上需要更多調適空間。針對關鍵成長期，中醫可提供轉骨湯，藉由各種中藥元素能讓孩子長高，主要為強腎及強健筋骨，達到健脾補腎、調整肝鬱的作用，避免孩子因焦躁、憂鬱影響發育。適量補充微量元素與營養可幫助孩子快速增高，除了先天遺傳因素，後天調理協助增加5至10公分。 -
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醫藥衛生 / 醫藥話題778