關鍵字:電子設備
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划龍舟前要準備!採3招漸進式訓練 以防出現運動傷害
醫美減重 / 運動健身6159隨著端午節即將來臨,許多人會應景參與龍舟隊體驗划龍舟的樂趣。台北慈濟醫院復健科醫師張益維提醒大家,民眾若平日沒有基礎訓練,或沒有掌握相關技巧,划龍舟時很容易造成運動傷害。 -
地震來才準備恐來不及! 事先備妥6大地震避難包用品
健康養生 / 消費生活57088天有不測風雲,除了熟記防災SOP之外,我們也可以透過事前備妥特定物品,提高地震災害發生時的生存機率。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「地震避難包」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的6大避難包備品有哪些。 -
新冠期間兒童性早熟比例增! 手機、平板恐為幕後推手
健康養生 / 健康新知3313手機或平板電腦發出的藍光,是可見光譜中波長最短、能量最高的顏色其中1種,而太陽是藍光的主要來源,其他像是螢光燈、LED(發光二極體)以及使用LED技術的電子設備,如電腦、筆記型電腦螢幕、電視、手機和平板電腦,也都會發出藍光。然而,限制孩子看手機或平板等設備的時間,除了須擔心會傷害孩童視力之外,最近有研究更表明,智慧型手機和平板電腦發出的藍光可能導致孩子性早熟,需要特別留意。 -
如何區分記憶老化還是失智症? 10大前期徵兆自我檢測
健康養生 / 老年照護2269記憶力退化是老化的正常現象,也有可能會因此出現輕度認知障礙。這些雖然不是失智症,但若放任不管,就有可能會演變成失智。失智並不是正常衰老的過程。儘管科學家還不知道引起失智的原因,但這種破壞性疾病導致的大腦神經系統變化與正常衰老是不一樣的。以下10種失智症早期徵兆,如果您發現符合其中1種,請盡速諮詢醫師。 -
開燈睡覺影響睡眠? 美國研究證實:光會觸發腎上腺素
健康養生 / 生活保健2861根據美國研究顯示,睡覺開燈會影響睡眠,建議大家平時可以戴眼罩,遮蔽光線,增加睡眠品質。 -
早睡1小時憂鬱症風險降低23% 只要4步驟就能輕鬆入眠
醫美減重 / 精神健康3871根據2021年5月發表於《美國醫學會精神醫學期刊》的1項研究指出,改變睡眠時型,提早1小時上床睡覺,可大大降低罹患重度憂鬱症的風險。 -
睡前滑手機是致病兇手? 專家警告「電磁波NG行為」
健康養生 / 健康新知2260SOD是什麼?數值低落的話會對身體有什麼影響?林美秀指出,酗酒、抽菸等不良的生活習慣、藥物、創傷、環境汙染及毒素、紫外線與輻射線等,都會產生對身體有害因子「自由基」(free radicals),而自由基攻擊其他分子的過程,就稱之為「氧化壓力」;一般狀況下,身體會透過「抗氧化物」(antioxidant)來修補氧化壓力所帶來的傷害,SOD就是其中一個因子。 -
檢測血糖必挨針? 未來可望戴上智慧隱形眼鏡就好
健康養生 / 健康新知2447根據美國CDC估計,大約有1億名美國人患有糖尿病或處於糖尿病前期狀態。研究指出,有多達30%的糖尿病患者,未能確實監測和控制血糖。過去要監控血糖,多半得透過血液檢測;但現在研究對兔子進行實驗後發現,只要透過智慧型隱形眼鏡,就可以測得兔子體內的血糖數值,還能夠治療糖尿病引起的視網膜病變,研究刊登在《科學雜誌》(Science Advances)。