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壓力、孤單、睡眠不足恐致免疫下降 讓病毒找到破口
醫美減重 / 精神健康2950研究指出,持續數周的壓力、較少時間與他人相處而感到孤單以及睡眠不足,是削弱免疫系統的3大關鍵因素,先前的研究也指出,在同樣健康、非免疫力低下的一群人當中,如果較少與他人相處或是暴露於病毒中,將比起經常外出與人社交者,更容易生病且出現更嚴重的症狀。 -
解封仍有小規模新冠群聚風險 世界多國展開血清調查
健康養生 / 健康新知2261台大公衛學院副院長陳秀熙表示,目前中南美洲正在新冠肺炎爆發,尤其巴西已經是全球確診人數次多的國家,包含秘魯與巴西等國,要開始漸漸解除社區封鎖的話應該還要等待1個月,也顯示中南美洲社區管制可能沒有掌控好。 -
善用急診醫療資源 專科醫師公開急診就醫3錦囊
醫藥衛生 / 醫藥話題2489急診處理的是緊急的醫療需求,如果不是緊急需求,建議病人盡量不要到急診,以免讓自己暴露在感染風險下。不過每個人對「緊急」的感受都不同,楊坤仁醫師建議可先自我評估當下身體不適的狀態,若症狀出現的「頻率」和「嚴重度」,與平日有明顯差異,或出現呼吸困難、意識不清或疼痛難以忍受的情況,就要考慮到急診就醫。 -
3金影帝吳朋奉驟逝 生前曾說過常喘不過氣是警訊
健康養生 / 名人健康3865北投健康管理醫院錢政平副院提醒,心肌梗塞並非只是心血管患者的專利,若有長期菸癮也容易導致心肌梗塞。「沒想到我的菸癮,竟然傷了我的心!胸口悶悶的,應該只是工作壓力大的心理作用。」有長期菸癮的周先生一直以為抽菸只會危害到肺部,沒想到也是引發心臟疾病的主要因素。 -
外食、零食「鈉」麼多 掌握減鹽4技巧健康自然來
醫藥衛生 / 保健專欄3816臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪說,對於鹽分的攝取量,WHO建議的每日攝取量是5公克,法國健康部是7.7公克,日本厚生勞動省是男性9.0公克女性7.5公克,台灣衛生福利部是6公克。但根據調查,台灣人經常攝取高達每日15公克,是建議量的2倍以上。 -
失智風險與飲食相關 常吃這類食物的人是高危險群
醫藥衛生 / 慢性疾病7399法國Bordeaux大學流行病學首席研究員Cecilia Samieri表示,要預防失智症,不僅是在意食用的量,還要注意吃進肚子裡的食物種類。研究中,一共有209名失智症患者和418名沒有失智症的人,這些人的平均年齡為78歲,追蹤時間為期12年,並在5年前完成了1份食物問卷調查。 -
努力做人仍未果? 改變飲食習慣可能增加精子數量
兩性關係 / 不孕症3043Harvard大學的這項研究針對超過2900名年齡在19歲的丹麥男性,研究分析發現,飲食中富含魚類、雞肉、蔬菜、水果和水的人,精子數量高於飲食中富含披薩、炸薯條等加工食物,以及紅肉、零食、精製穀物、含糖飲料和甜點的西方飲食型態的人,同樣也會影響精子數量。 -
社群影響有多大? 你可能無意間複製朋友的飲食習慣
健康養生 / 消費生活3339身為共同研究者的阿斯頓研究生Lily Hawkins提到,社群平台的用戶們可能會「複製」朋友們的飲食習慣。研究認為,在選擇食物時,社群平台上好友們帶來的影響,可能遠比我們想像中更多。我們也可能在選擇要吃什麼的時候,下意識地去想其他人都怎麼吃。