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每天2顆柳丁預防感冒、解便秘! 營養師列出7大好處
健康養生 / 健康新知3260營養師劉純君說明,柳丁的維生素C含量豐富,每天只要吃兩顆,就達到營養師所建議的「每天100毫克的攝取量」,能保護細胞對抗自由基,以及幫助皮膚加速修復;其高鉀有助調節血壓;而富含的果膠,能吸附食物中的脂肪,加速食物通過腸道,減少膽固醇合成的原料,進而降低血脂肪,還有避免膽酸的二級產物堆積,能降低大腸癌的風險;此外,其富含的類黃酮素及各種植化素,則具有抗氧化的作用,能增強免疫功能、預防癌症。 -
高齡長者慢性病骨鬆高居第4位 定期篩檢降低骨折風險
醫藥衛生 / 保健專欄2607一般人身體骨骼內有造骨細胞、破骨細胞2種,負責骨質的製造和分解,若受到激素分泌下降影響,破骨細胞活性增強,會使得分解速度高於製造速度,造成骨質流失,也就是所謂骨質疏鬆症。傅紹懷醫師說明,骨質大約在20至30歲時達到最高峰,之後會隨著年紀增長而逐漸減少,中年以後骨質每年平均減少0.3%至0.5%,到了80歲骨質更會加速流失。 -
7-11、全聯、頂好冷凍食品大腸桿菌超標 全家標示不符
健康養生 / 健康新知3673食藥署於今年7月至8月間啟動「市售流通冷凍冷藏調理食品稽查專案」,針對全台190家超市、量販店、便利商店及外帶店等冷凍冷藏調理食品販賣場所進行查核,重點為是否合乎微生物衛生標準,以及營養標示。 -
同款自費醫材價差2至3倍 消基會:應制定差額上限值
醫藥衛生 / 全民健保3489消基會這次調查5類健保自付差額醫材,包含人工心律調節器、生物組織心臟瓣膜、冠狀動脈塗藥支架、人工水晶體、治療心房顫動之冷凍消融導管,比較同一品項的價差,各取最高及最低費用的對照組,計算價差,並列出價差排行。 -
痛風長期忍痛竟長出結晶石 侵蝕韌帶關節導致無法穿鞋
醫藥衛生 / 保健專欄4611隨著年紀增長,痛風發作日益頻繁,甚至還在手腳、膝蓋等多處長出結晶石,關節處也扭曲變形到甚至無法穿鞋,手部也變形到生活無法自理的地步才至亞東醫院接受「超音波刀震碎痛風石的微創手術」,手術後的蔡伯伯恢復良好,現在已經可重新穿上鞋子,順利解決多年來的困擾。 -
全台高溫炎熱當身體有這些症狀 恐急性心肌梗塞警訊
健康養生 / 心臟血管6394台大醫院雲林分院院長暨中華民國心臟學會理事長黃瑞仁表示,夏季因環境溫度高,身體不斷排汗散熱,血液會越來越濃稠,出現血栓的機會便隨之增加。血栓產生大部分與血管斑塊有關,當積累在血管壁上膽固醇破裂,血小板就會聚集凝結形成血栓,當血栓流動到心臟冠狀血管堵塞,就會導致急性心肌梗塞。 -
觀看日全蝕前做足準備 專家提醒這些注意事項快筆記
健康養生 / 健康新知3437由於14時太陽就開始缺角,許多觀測民眾肯定一早就站好位長時間觀察,很有可能一直抬頭看太陽有沒有變化。市立萬芳醫院眼科主任醫師就提醒,千萬不要用眼睛直視太陽,就算太陽有缺角或變成日環,陽光能量仍然足以灼傷黃斑部,引起水腫甚至壞死,由於黃斑部是中央視力主要來源,一有傷害變傷害視力。 -
敦睦艦隊4月1日就有人發病 疫情恐3月底就開始
健康養生 / 生活保健4467中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥表示,敦睦艦隊磐石艦中,確診24名官兵中,分別為22位男性與2位女性,平均年紀22歲,17名海軍官兵、6名政戰學校學生、1名海軍官校學生,4月1日是最早發病日,其餘分別在4月11日至19日出現症狀,包含發燒、咳嗽、流鼻涕、腹瀉、嗅味覺異常等。