關鍵字:雞肉
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少油少鹽健康粽 當正餐仍須搭配蔬果
健康養生 / 生活保健2111國民健康局在端午節前,邀集10家衛生署醫院營養師,設計了減熱量、採用在地食材,並經營養師精心調整的健康粽。平均來說,減油量可達15~20公克、纖維增加3~4公克,一個健康粽的熱量可以控制在300大卡以下。 -
老少咸宜!新奇米漢堡粽黃金肉粽
健康養生 / 生活保健2196國泰綜合醫院特別針對兒童與銀髮族兩大族群設計專屬的粽子食譜,可望讓兒童吃得新奇,老人家吃得健康。考量兒童食量小,傳統包有蛋黃、豬肉的粽子對小朋友來說,往往因份量太大、食材平凡,不易引起孩子的興趣,所以針對兒童的粽子食譜,營養師特別設計包括米漢堡粽、焗烤長條比薩粽及鮭魚飯糰粽等三款不同造型的創意粽子,並首次嘗試以番茄、奇異果等水果入粽;主食部份則以白米取代部分糯米,口感更適合兒童,可望增加兒童端午節吃粽子的食慾。 -
性早熟容易長不高 中醫調理沒煩惱
醫藥衛生 / 常見疾病2149事實上,人體第二性徵的發展有其規律性,以男生為例,通常從12歲開始,睪丸、陰莖會開始變大,陰囊的膚色會開始變深,接下來陰毛、腋毛、鬍鬚、喉結會陸續長出,然後開始變聲,次序性的演進。而女生則從10歲開始,胸部會出現一點發育的硬塊,大小陰唇也會變得較大,同時伴隨色素的沉澱,另外,陰道有分泌物增多的現象,也會長出陰毛、腋毛,接著則有月事的來潮。一般女生從胸部開始發育到初經來潮,大約需要2年的成長期。 -
想讓腦袋開竅 多吃蛋黃、豆腐、堅果
健康養生 / 生活保健765 -
調味減半健康相伴 腎臟病患活力年菜
醫藥衛生 / 慢性疾病884 -
冷底體質抗寒過冬 抗寒配備不可少
醫藥衛生 / 中醫養生799 -
月餅「鈉」麼多 冰皮蒸的最健康
健康養生 / 營養美食843 -
粽子熱量高!吃1顆等於1碗飯2份肉
健康養生 / 生活保健741