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天天一杯飲料 醫師：當心肥胖和糖尿病上身
醫美減重 / 體重管理2035雅得麗生活診所藥劑師王雅君表示，像是剉冰裡的黑糖、芋圓等配料，在腸胃道經過一連串的消化反應後，最後都會分解成小分子葡萄糖進入血液，血糖因此上升，刺激胰臟分泌胰島素，幫助血糖進入各組織供細胞利用，多餘的醣份則是會進入肝臟、肌肉以及脂肪儲存。 -
掌握三低一高 甩掉西洋梨型肥胖
醫美減重 / 美容整形1965想要順利減掉下半身脂肪，並非不可能的任務，只要先釐清幾個正確觀念並持續執行，就會發現身體曲線悄悄變化。張藍文藥師指出，改變生活作息、養成良好的飲食控制，以及建立運動習慣是三大減重黃金守則。 -
不必動刀就變帥 男性微整隆鼻夯
醫美減重 / 美容整形3190雅得麗生活診所醫美部楊定宇醫師表示，近幾年門診發現，男性微整形出現兩極化趨勢，一大族群是20幾歲的年輕男性，除了想要朝演藝圈或模特兒界發展的人，還有更多人是剛出社會、希望讓老闆或主管對自己有良好印象，願意為自己的外表投資。另外，有一大族群是40至60歲的企業家，這些熟男已經擁有相當程度的經濟基礎與社會地位，事業上自信滿滿，但對於自己經過歲月洗禮的外貌不滿意或沒有自信，例如眼袋、黑眼圈的出現，臉部皺紋與鬆弛老化的狀況，這個時候就會想嘗試微整形，替自己的整體形象再加分。 -
別讓肥胖上身 維持體態健康無負擔
醫美減重 / 體重管理2361即便肥胖尚未被醫界定義為疾病，但世界衛生組織（WHO）提出呼籲，想要擁有健康，應維持理想的體重，也就是身體質量指數（BMI）大於 18、小於24，並認為未來肥胖可能成為全世界罹患人數最多的「慢性疾病」。美國食品暨藥物管理局（FDA）最近通過兩種治療肥胖的藥物，適用於BMI超過30以上的體重過重者，顯見肥胖已引起高度重視，必須維持正常體重，才是避免疾病上身的不二法門。 -
減重好輕鬆 睡眠充足就能當瘦美人
醫美減重 / 美容整形2589睡眠不足導致肥胖的原因有幾項，首先是生長激素的分泌減少，雅得麗生活診所營養師林家榛指出，一般而言，與代謝率相關的生長激素會在夜間11點到1點之間大量分泌，熬夜會降低激素分泌進而影響基礎代謝率，因此進食後過剩的熱量很容易就轉變成脂肪堆積在體內。 -
瘦身成功卻憔悴了容顏？ 微整輔助美麗不NG
醫美減重 / 美容整形2643根據統一企業的「輕熟女減重行為調查」統計，其中超過七成（73.3%）的減重女性，在甩肉成功後看起來更沒精神，而覺得自己越減人看起來越老的熟女也佔了27.9%。雅得麗生活診所醫美部楊定宇醫師表示，輕熟女們在脂肪量變少的狀況下，加上臉部皮膚彈性原本就不若年輕時好，自然就會變得鬆弛。 -
記錄飲食Hold住體重 擺脫復胖夢魘
醫美減重 / 美容整形2126雅得麗生活診所藥劑師鄒依芸表示，復胖的原因有很多，主要可分為心理因素，像是壓力、憂鬱、沒有生活重心等，另外，意志力薄弱、工作環境及飲食習慣，也都會影響體重變化。因此，在瘦身成功後，要針對自己的弱點加強改善，復胖就不容易找上門。 -
體重卡卡不下降？ 找出原因衝破減重停滯期
醫美減重 / 美容整形2084很多人都知道減重要計算熱量，用低卡路里飲食方式減重，多能在短期內達到快速瘦身效果，但是這樣減去的多半是水分與肌肉，一旦恢復原先飲食方式，體重馬上就又回來，但回來的卻是「脂肪」。