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關鍵字：陽光
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擺脫文明病 不一樣的自然養生法
醫美減重 / 養生抗老3188過大壓力、不正確飲食、缺乏運動量等，是罹患文明病最主要的原因。美國自然療法暨營養學博士吳永志醫師表示，由於龐大壓力造成情緒緊張，加上長期熬夜無法獲得有品質的睡眠，並耽誤晚間10點至凌晨2點的自癒系統修復期，便容易發生免疫系統過度耗損衰弱，易使病菌侵入；身體提早老化；體內各種關節發炎，引發疼痛等問題。 -
抗老化》啟動新陳代謝 身心健康人不老
醫美減重 / 養生抗老3156開業診所新陳代謝科醫師陳光文表示，有生命就有新陳代謝，新陳代謝的運作，如同醫療團隊在體內，時刻手護身體健康，若不愛惜寶貴的新陳代謝，還以糟蹋身體的生活方式，便容易出現冒青春痘、便秘等新陳代謝發出的警訊，並埋下病根、罹患常見的「代謝症候群」。民眾唯有節制飲食、天天運動、保持心情愉快，才是健康之道。 -
把握秋冬轉骨時機 奠定孩子一生健康基礎
醫藥衛生 / 中醫養生2345進入秋天以後，便是中醫認為邁入青春期孩子的轉骨良機，京城中醫診所李佳容醫師表示，一般轉骨都是採取進補的方式，秋冬天氣轉涼後，就比較合適較為溫熱的補藥。其實，轉骨的目的除了讓孩子長高，還能幫孩子改善體質，若屬燥熱體質，便要利用涼補類的藥方作調整，虛寒者可服藥性溫熱之方，才能為一生打下健康基礎。
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105歲人瑞助產士 獲頒醫療奉獻獎
醫藥衛生 / 醫藥話題1935張新春為全台年紀最大、最資深的國寶級助產士，他曾於烽火連天的戰亂年代，遠赴日本產科學校求學，回國後取得台南州知事核發產婆許可證，成為溪口地區唯一的助產士。 -
擺脫厚重鏡片 近視雷射有效校正視力
健康養生 / 視力矯正1847台灣近視人口比例高居世界第一，其中六百度以上的高度近視民眾就將近二成，為了維持日常生活必須的正常視力，有的人選擇戴鏡框鏡片，有人則選擇戴隱形眼鏡，但使用上都有所不便。 -
多做戶外運動 有助提升精蟲數量
兩性關係 / 男人幫1951現在，除了停止食用相關油品，將傷害減到最低外，也有了令人振奮的消息。根據美國哈佛大學公共衛生學院（Harvard School of Public Health）的研究顯示，男性若在陽光充足的戶外進行運動，可以提升自身的精蟲數量，也間接提高生育能力。 -
長期受紫外線照射 33歲工程師罹患白內障
醫藥衛生 / 醫院情報1880光田綜合醫院眼科主任金正詔醫師表示，這名陳先生所罹患的「後囊混濁型白內障」，一般是因天生或長期照射紫外線所引起，有些人則是服用類固醇才發病。由於陳先生以往視力正常，且未曾服用類固醇等相關藥物，經詳細問診後，推估是因陳先生長時間坐在電腦前寫程式，辦公桌位置右側靠窗，平時右眼每天至少接受數小時紫外線照射所致。 -
季節交替之際 當心乾癬復發
醫藥衛生 / 中醫養生1908聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，秋在五行中屬金，肺也屬金，肺又與皮膚相表裡，因此，從秋季開始，要特別注意肺部與皮膚方面的疾病照顧。特別是對乾癬的病患來說，秋季雖然不像冬日乾冷，但因為涼燥，仍經常造成乾癬復發。門診中就有病友乾癬幾乎都退掉了，一到秋天卻又出現。