關鍵字:降血脂
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文旦高纖富含維他命C 每日吃8瓣忌與這些藥混合食用
健康養生 / 營養美食6775台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示,1顆620公克文旦,單日建議攝取量約8瓣,剛好約1份水果60大卡熱量,維生素C就能有106毫克,已經能滿足人體1天100毫克需求量;同時文旦膳食纖維也非常豐富,相同份量文旦膳食纖維就有2.6公克,相當於1盤空心菜,能夠協助腸道蠕動與培養腸道好菌。 -
堅果類當零食養生風潮正流行 但你吃的量對嗎?
健康養生 / 營養美食5365台北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師高劭穎表示,國民飲食指南6大類食物包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類,每類食物提供不同的營養素,需搭配各類食物攝取建議量,才能達到均衡。 -
服用降血脂藥應注意交互作用 這些食物記得避開
醫藥衛生 / 藥品安全3937林經理擔心自己的血脂過高,長期服用降血脂藥,又購買強調可以降膽固醇的保健食品,沒想到才吃1個多月,出現肌肉無力、深茶色尿,被診斷出是橫紋肌溶解症,經治療後才改善。醫師瞭解後,才知原來他服用的是高單位紅麴菌素保健食品。藥害救濟基金會表示,近年來,可以降低血中總膽固醇的紅麴成為健康食品中的熱門主角,不少人趨之若鶩,然而曾有類似林經理的用藥糾紛事件層出不窮。 -
家庭常備用藥都齊全嗎? 快檢查一下有沒有缺少哪樣
醫藥衛生 / 醫藥話題4092張仁銘指出,我國藥品分為3大類,分別是處方藥(含管制藥)、醫師藥師指示藥品以及成藥。常見的處方藥,則包括降血壓、降血糖、降血脂等藥品,以及抗生素、抗病毒、同成份但劑量較高藥品等。 -
迎新年跟「腹」能量說不 中醫傳授DIY去油解膩5茶飲
健康養生 / 話題懶人包3130今年春節假期相當長,可能從小年夜晚上,就開始連續大餐,除夕、初一、初二與佳節的每一天更是少不了零食點心,因此年假過完後,每個人可能都小腹凸凸。 -
吃柚子助消化、改善便秘 但過量恐適得其反
醫藥衛生 / 醫藥話題13367童綜合醫院營養治療科營養師蔡佩娟表示,1份柚子富含57.8毫克維生素C ,是檸檬的1.5倍,有助於抗氧化、提升皮膚美白力,並且含纖維1.3公克,可幫助消化、改善便秘並可降低血中膽固醇。 -
南極磷蝦油助降血脂? 營養師這樣分析
健康養生 / 營養美食4086國泰綜合醫院營養師洪可珎表示,磷蝦油係從南極洋捕獲的磷蝦(小型甲殼亞門浮游動物,類似蝦的無脊椎動物,是海洋食物鏈裡的重要物種)所萃取出的,和魚油一樣含有omega-3脂肪酸,主要為EPA及DHA,且富含磷脂脂肪酸(PLFA),大多是磷脂醯膽鹼(細胞膜主要成分之一),並含有天然抗氧化物蝦紅素。 -
婦人錯吃過期剩藥 導致肌肉痠痛長達2年
醫藥衛生 / 醫藥話題4796不少民眾家中都有過期或剩下的藥品,但如果自己亂吃剩藥恐吃出病來。台中1名40歲的王小姐肌肉痠痛,復健了2年都沒有好轉,一查才知道,原來是因為患有高血脂的她,在沒有就醫的情況下,直接拿先生降血脂的藥物來吃,結果引發肌肉痠痛的副作用,停藥之後,痠痛的症狀也不藥而癒。