關鍵字:降低膽固醇
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吃澱粉會變胖? 隔夜飯讓你輕鬆享瘦
健康養生 / 營養美食9801減肥的方法百百種,有些人會選用「拒吃澱粉」的方式來達到理想體重,但殊不知「澱粉」可是人體重要的能量來源之一,不吃澱粉不僅會缺乏體力和飽足感,長期下來也會使身體代謝異常,變得越來越難瘦。事實上,只要吃「對」澱粉,不僅不用擔心發福,還有助於瘦身! -
台商應酬跑攤身體吃不消 洗血脂暫時救命
健康養生 / 消費生活3461亞洲大學附屬醫院腎臟科主任周哲毅表示,該名台商10年前因心肌梗塞曾接受心血管繞道手術,當時醫師提醒一定要改善生活習慣,否則活不過60歲,但王先生因經商需求無法做到,在「擔心自己會不會爆血管」的憂心之下,決定就醫「洗血脂」。 -
張金堅、張大力談健康抗老 咖啡與茶養生之道
健康養生 / 生活保健3776兩大名醫為台灣醫界努力奉獻數十年,對於醫療的精進整合與倡導預防醫學的領域展現卓越成果。乳癌名醫張金堅教授不諱言他在多年前一喝咖啡,胃就不舒服;但後來他因為一杯好咖啡而改變,從此投入對咖啡的鑽研。整外名醫張大力院長注重從內而外的抗老化樂活型態,赴日研修後與南雲吉則博士共同推廣的名醫健康食堂,進而發揮樂活抗老健康茶運動,健康茶來自大地的恩惠,既可美容又可養生,現代人可以根據體質和飲食來搭配不同的茶。同時更為愛美人士研發茶系列的保養品和大自然交換好的能量,利用茶葉中珍貴的元素製作保養品,呵護因壓力而老化的肌膚,邁向健康抗老新生活。 -
脂肪瘤纏身消不掉 恐為家族性高膽固醇血症
醫藥衛生 / 罕見疾病4722醫師提醒,飲食控制確實可降低膽固醇,但若透過控制飲食、規律運動及每天服用降膽固醇藥物治療,仍無法有效降低「壞」膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇),就要懷疑病情不單純,可能罹患家族性高膽固醇血症。
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「史他汀類」降膽固醇藥物 減少糖友截肢風險
醫藥衛生 / 常見疾病3679研究發現,與未使用降膽固醇藥物或使用其他種類降膽固醇藥物的糖友相較,使用「史他汀類(statin)」降膽固醇藥物的糖友,能夠減少21%的截肢風險及減少25%的死亡率。
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他服用降血脂藥物 竟罹患橫紋肌溶解症
醫藥衛生 / 藥品安全4373國泰醫院心臟內科主治醫師張嘉修表示,「史他汀類」(Statins)藥物又稱還原酶抑制劑(HMG-CoA reductase inhibitors),用於降低膽固醇,並可預防心血管疾病。
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天天10蔬果 健康更長壽
健康養生 / 健康新知3470英國倫敦Imperial學院的研究人員表示,他們展開了95項各種不同的研究,參與的研究對象約200萬人,透過調查與分析這些人的飲食習慣後,發現每天吃大約10份的蔬果,每年可以防止780萬人的早死風險。 -
多吃魚不只健腦還可護心 關鍵在Omega-3
健康養生 / 心臟血管1943美國史丹佛大學(Stanford University)在波士頓分校的博士後研究員 Dariush Mozaffarian表示,研究團隊一共執行了19項研究,對象包括16個國家共4萬5,000多人。期間測量受測者的血液和體組織中Omega-3脂肪酸的含量,研究結果發現,血液中含較多Omega-3脂肪酸的人,死於致命性的心臟病的機率比較低,但對於非致命性的心臟疾病則沒有效果。