辛辛那提大學（University of Cincinnati）的研究團隊去年發現，將藍莓加入飲食中，有助於降低失智症風險。在這項對藍莓的擴展研究中，研究人員也研究了草莓對認知老化的影響，研究結果發表於國外權威期刊《Nutrients》。

秋冬之際，感冒的民眾越來越多，有些人會伴隨鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症狀，導致慢性鼻竇炎發生，這類患者通常用藥治療就能控制病情了。麻煩的是民眾若為第2型發炎過敏體質，慢性鼻竇炎不僅易併發鼻息肉，治療也相對棘手，一旦停用類固醇，甚至手術過後，鼻息肉仍有高復發機率。台中榮民總醫院耳鼻喉頭頸部醫師江榮山教授表示，近年隨著生物製劑介入鼻科治療後，慢性鼻竇炎合併鼻息肉不斷復發的困擾也出現轉機。

缺乏充分的睡眠不僅會使人感到疲倦不安，還可能引發多種慢性健康問題，包括糖尿病、心臟病和憂鬱症。根據國外1項研究指出，缺乏深層睡眠的老年人，更容易罹患失智症。深層睡眠是身體修復和恢復功能所必需的1個階段，根據發表在《Jama Network》的最新研究，對於60歲以上的人來說，每年減少1%的深層睡眠，可能會增加27%罹患失智症的風險。

長安醫院神經內科醫師林映藍表示，帕金森氏症最重要的3大症狀為「動作緩慢、僵硬及顫抖」，但有約3成的早期帕金森患者不會表現出手抖，因此需要神經科醫師進行詳細評估，才可以盡早做出合宜的判斷。

此項研究的參與者是來自瑞典斯德哥爾摩行政衛生資料庫的65歲以下成年人，在資料庫中，有44,447名參與者被診斷為患有慢性壓力、憂鬱症或兩者兼備。研究人員追蹤這些參與者，以確定有多少人後來被診斷為輕度認知障礙或阿茲海默症。

台北市立聯合醫院失智症中心主任劉建良表示，因為迄今仍無科學實證數據，目前世衛組織仍不推薦單一的保健食品，但建議「地中海飲食」、「麥得（MIND）飲食」（地中海飲食、得舒飲食兩者混合的飲食模式）。

81歲的張伯伯原來精明開朗，今年初開始，卻經常忘記他人交代的事情，也不願意與家人交流，且說話邏輯不易理解，經家人陪同前來中國醫藥大學附設醫院門診，由神經部主治醫師、人工智慧中心許凱程主任先透過傳統檢查方式，由專業人員進行心理量表測驗、腦部MRI影像等檢查，結果檢查結果發現，張伯伯的心理量表分數低於同齡人平均值，另MRI發現為腦部腦萎縮，後來便運用人工智慧中心研發「智憶康」系統，藉由張伯伯的醫學影像，以其腦部灰質大幅退化以及腦脊髓液增加的異常比例，1分鐘即可預測張伯伯腦部年齡大於實際年齡5歲，推估張伯伯已罹患早期失智症。

目前有愈來愈多的研究證明，健康的生活型態有助降低罹患失智症的風險，安法診所副院長柯威旭強調，預防醫學，從每一天的生活習慣開始；預防失智症，也是！呼籲大家以「4護6養」積極管理生活，活化腦細胞，拉開與失智症的距離。