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吃消夜破壞晝夜節律 加速皮膚老化恐致癌
健康養生 / 健康新知3521美國加州California大學研究人員表示,他們從小老鼠的實驗中發現,在不對的時間吃東西,會破壞人體內部的生理時鐘,也就是晝夜節律(circadian rhythm),受了傷害的晝夜節律,會削弱肌膚阻止有害紫外線輻射的能力。
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熟女動起來! 預防糖尿病別再偷懶找藉口
健康養生 / 生活保健3425糖尿病學會理事長許惠恒指出,女性停經前後,為身體機能的重要轉折點。停經之後,女性心血管疾病、糖尿病等死亡率,以每5歲近乎1倍的速度上升,嚴重危及健康。 -
寶寶嘔吐莫驚慌 先釐清病因對症照護有方法
兩性關係 / 嬰兒母親3598臨床上6個月以上的寶寶,嘔吐原因與後天疾病較相關,因為若是腸胃結構異常,早在新生兒時期就會有嘔吐的狀況產生。 -
補鈣不只強化骨質 也為了強健心臟
健康養生 / 健康新知3436現在,補鈣不只是為了骨質健康,也能強健心臟。這項研究的主要作者Sumeet Chugh博士表示,他們在研究中招募了712位受試者來進行實驗。 -
兒童暴牙別煩惱 把握9至12歲治療黃金期
健康養生 / 口腔植牙6881牙醫師宋慧玲表示,暴牙是牙齒矯正中普遍會遇到的問題之一,常會連帶造成如:臉型不好看、上顎前凸、下巴後縮、厚唇、咀嚼肌肥厚、鼻子短塌等影響顏值;此外,暴牙患者會不自覺做出抿嘴的動作,主要就是為了掩飾外露的牙齒,可能因此缺乏自信,嚴重的話甚至會影響到性格、學習、工作等層面,因此暴牙並不只是單純的牙齒問題。 -
產後補身有訣竅 中醫3階段調出好體質
兩性關係 / 嬰兒母親3620剛生產完後,因傷口還在癒合,因此飲食應以清淡為主,避免過食辛燥刺激類食物,以免傷口發炎。另外,因孕婦生理特殊需求,必須將水分留在體內以增加血液的供應量,此階段身體會容易積累水分,故飲水方面需要限制在1,000cc以內,建議可使用杜仲煮水來代替白開水,以減少水腫機會。 -
肺癌致死率高 冷凍微針提升患者存活率
癌症新知 / 肺癌6778國泰綜合醫院胸腔外科顏銘宏醫師表示,早期肺癌以非小細胞肺癌中的鱗狀上皮細胞癌為主,此類型肺癌與抽菸關係最為密切,因此以男性、有吸菸習慣的患者居多。近幾年,由於空氣汙染問題加重,肺腺癌已成為肺癌中最常見的類型,約佔肺癌總人數中的6成,肺腺癌的成因有遺傳、家族病史、空氣汙染、油煙等,其中又以空氣汙染最為嚴重。
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想擺脫經前水腫? 中醫調理分3大症型
兩性關係 / 婦科診療室6765脾虛的主要原因是「脾失健運,濕由內生」,因此建議冰品、甜食少吃,像是冰淇淋、蛋糕等,另外寒性食物也要盡量避免,如:西瓜、火龍果、水梨、生魚片、生菜沙拉等。建議可以多吃玉米、木瓜、小米、黃豆、胡蘿蔔等,這些食物皆有助健脾。