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遵照5大飲食指南 確實減重不復胖
醫美減重 / 體重管理2033根據衛生福利部定義,理想體重範圍BMI應介於18.5至24,而體重過重則是超過24、肥胖為大於27;在腰圍的部分,男性應小於或等於90公分(35吋),女性則小於或等於80公分(31吋),否則稱為肥胖。趙振瑞表示,肥胖發生的原因在於消耗與攝取的能量不平均,所謂的減肥,即減去身體過多的體脂肪組織(俗稱:肥肉)。
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3C毒害! 小二生每3人就有1人近視
健康養生 / 視力矯正1815有感於國小學童近視比例過高,臺北市政府與臺北榮總眼科部、陽明大學醫學院、臺北市立聯合醫院眼科及公衛專家聯合推動「高度近視防治計畫」,建立標準檢查流程,為台北市小學2年級學童進行專業檢查。希望藉由專業檢查,早期發現近視學童,給予正確衛教,並由個案管理師督促接受治療與規律回診。
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角膜塑型術-防高度近視及眼球病變
健康養生 / 視力矯正1896聚英視光眼科診所梁智凱醫師表示,其實輕微的近視可以透過眼鏡來矯正,頂多造成生活上的不便利;但是超過600度的高度近視,因為眼球結構會變得相對脆弱,視網膜剝離、黃斑部病變的機會就大幅上升,就連開放性青光眼的罹患機率也變高,當然失明的危險程度也跟著升高。
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年後開工提不起勁 全因「收假症候群」惹禍
醫美減重 / 精神健康1994台北市聯醫松德院區成癮防治科主治醫師洪敬倫指出,「收假症候群」在精神醫學中並沒有這項診斷,但確實有不少人在長假結束後感到強烈失落、沮喪、焦慮,無心工作,甚至產生厭惡及倦怠,加上長假期間生活作息大亂,導致收假後難以轉換回來,造成失眠,精神不振。 -
愛當低頭族 當心頸椎病變致癱
醫藥衛生 / 醫藥話題1916羅東博愛醫院神經外科醫師龔煥文指出,造成頸椎病變的原因主要為外傷及退化。頸椎外傷通常是瞬間受外力衝擊往前或往後摺疊所產生,一般都會伴隨有頭部或顏面外傷,除了運動、摔倒之外,車禍意外也十分常見。 -
乾眼症、睡眠障礙 恐為頸椎僵硬所致
醫藥衛生 / 中醫養生4467由於該名患者頸部肌肉過於緊繃,連帶肩部,及全身骨頭都僵硬,平常工作便無法長時間維持同一個姿勢,必須每隔5分鐘活動一下,才不會感覺痛麻僵硬。然而晚上睡覺無法隨時換姿勢時,男子就常半夜因異常疼痛醒來,以致睡眠出現障礙,還陸續出現偏頭痛,情緒易煩躁、口乾舌燥、胸悶、便秘、眼睛乾澀、易疲勞及過敏等症狀,苦不堪言。 -
「視」不可茫! 高度近視嚴重恐失明
健康養生 / 視力矯正1924台北市紅十字會1月份舉辦健康公益講座,第1場主講人前中華民國眼科醫學會理事長鄭永豐醫師,為民眾講述《眼睛霧茫茫 視力保健讓人重建光明》表示,學童「是否近視」主要原因為遺傳與父母的近視程度,其次則是近距離操作、長時間用眼、網路電子化等行為因素;然而,造成「近視度數增加」,與近距離學習、E化環境、提早學習、閱讀學習的光線不足等有關,若再不重視視力保健,甚至會影響到未來空軍找不到人飛的問題。 -
新式人工水晶體 一次解決多重視力問題
健康養生 / 視力矯正3138聚英視光眼科診所賴威廷醫師表示,人體的視力本來就會隨著年齡而減退。像邱老先生所罹患的白內障,就跟老花眼一樣,都是器官老化必然的結果,沒有一個人可以倖免。但是,還好現代醫學科技發達,只要經過手術,置換人工水晶體之後,便能夠恢復清晰的視力,馬上可以享受視力回春的感覺。