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荷爾蒙減少心血管風險倍增! 國健署籲做好更年期保健
健康養生 / 心臟血管3148每年10月18日為「世界更年期關懷日」,今年特別強調,更年期女性要重視心血管疾病!根據衛生福利部111年死因統計調查,心血管疾病為女性第2大死因,特別是更年期階段的女性,卵巢功能退化,女性荷爾蒙(雌激素)分泌量減少,導致腹部脂肪容易堆積、血脂異常、胰島素抗性增加,導致罹患心血管疾病風險增加,死亡風險也倍升。 -
足底筋膜炎發作寸步難行! 醫揭預防足底筋膜6大方法
醫藥衛生 / 常見疾病3484足底筋膜炎很難根治,即使接受過各種治療,平常如果沒有做好足部保護,減少誘發足部發炎的因子,復發機率相當高。以下6撇步,可讓民眾解決惱人的足底筋膜炎。 -
枸杞、薑效用多! 公開10大配角中藥 滋補養生又提味
醫藥衛生 / 中醫養生3368「藥補不如食補」,守護全家人健康的靈丹妙藥,其實就藏在廚房的冰箱與餐櫥之中,不論是有補益作用的紅棗、枸杞,或是調味用的生薑、肉桂、八角、花椒等,這些看似普通的配角中藥材,經妙煮婦或型男主廚信手捻來,就能讓菜餚增添美味,也更加滋補。 -
打呼大聲是睡眠呼吸中止症?專家解析定義 3族群小心
醫藥衛生 / 保健專欄3590睡眠呼吸中止症是指睡著後因呼吸道阻塞,造成間歇性的呼吸停止或者呼吸異常。陳采汎指出,當患者透過多項生理檢查(Polysomnography)發現,睡眠中每小時發生5次以上的呼吸停止,且伴隨有相關的症狀,或本身沒有症狀,每小時卻有超過15次的呼吸停止,即是患有睡眠呼吸中止症。 -
千萬別把黃斑部病變當成正常老化!眼科醫師曝常見2大黃斑部病變類型治療新趨勢
健康養生 / 視力矯正7910林口長庚紀念醫院眼科部黃奕修部長說明,造成視力障礙、失明的5大主因包括:年齡相關性黃斑部退化病變、糖尿病視網膜病變、屈光不正、青光眼、白內障,其中與黃斑部/視網膜病變相關就占2位。不僅如此,有視力障礙的老年人中,每4人就有1人是黃斑部病變引起,而每10位長輩中約有1位的失明源於黃斑部病變。 -
遠離肥胖又能延年益壽! 研究:每天走路15分鐘就有效
醫美減重 / 養生抗老3771運動有益健康這件事大家都懂,但很多人都覺得:「光說很容易,但真的要做卻很難。」不過研究發現想要運動強身一點都不難,只要花15分鐘走路,每星期做4次,就可以延年益壽,而且無論老小,運動都很有助益,研究刊登在《歐洲更年期期刊》、《小兒科期刊》。 -
小心誤觸求職陷阱!盤點6大求職注意事項 揭詐騙手段
健康養生 / 話題懶人包3534先前受新冠肺炎疫情的影響,許多人面臨失業或減薪的困境,急需找到新的工作機會。然而求職市場上充斥著各種詐騙陷阱,不法集團利用民眾的求職需求,設計出誘惑或威脅的手法,不少人在不知不覺中被騙走金錢或個資,甚至遭到人身傷害。如何辨別真假工作,避免成為詐騙集團的下一個目標?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月「求職注意事項」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的6大求職注意事項。 -
逾2成工作將被AI取代! 陽明交大教用ChatGPT寫訴狀
健康養生 / 消費生活3288人工智慧不僅僅是理工的專利,現在就連法律系也吹起一股AI旋風。陽明交大科技法律研究所這學期就開設一門運用ChatGPT寫作法律文件的課程,教學生如何利用AI查詢判例、撰寫訴狀等日常法務實務。