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深夜吃點心掌握3原則 進食時間、挑對食物、注意熱量
健康養生 / 生活保健2414相信不少人都聽過由同名漫畫改編的日本夯劇《深夜食堂》，除了溫暖動人的故事，劇中每一道深夜美食更是撫慰人心的關鍵，尤其是寧靜無壓的深夜放鬆時間，如果晚餐又吃得早，難免會嘴饞想吃點東西滿足口腹之慾，也能幫助穩定血糖，不至於因為飢餓而影響睡眠品質。 -
別以為年輕就沒問題 青壯年族群仍存在這種疾病的風險
健康養生 / 生活保健2660榮新診所主任康宏銘指出，根據本院去年8至10月健檢統計，在總計2,300位受檢者中，其中男性855人，女性1,445人，平均年齡40.4歲，血脂異常的比率高達45.4%，血壓偏高有39.1%，血糖偏高有14.5%，體重過重有40.1%，其中約有三成符合代謝症候群的診斷標準。 -
手痛到無縛雞之力？ 復健科醫師教您5招告別網球肘！
健康養生 / 生活保健2338網球肘」的正式名稱為「外側肘肌腱病變」，一開始在醫學上被發現時，最常發生於網球員身上，因此俗稱「網球肘」，但並非打網球的人才會發生，一般人只要過度使用手部導致肘肌腱受傷、發炎，也會罹患網球肘。 -
你都幾點睡？ 神經科醫揭「愛熬夜下場」恐由內傷到外
醫藥衛生 / 保健專欄2232安南醫院神經內科李建欣醫師表示，其實熬夜對身體有很大的影響，除了一般人認為熬夜對肝臟不好以外，晚睡會讓生理時鐘混亂，交感神經活性上升，腎上腺素增加，胰島素阻抗增加，導致血壓和血糖上升，隔天精神不濟，情緒不佳等；若睡到隔天中午，又會導致晚上睡眠品質變差，周而復始，惡性循環，造成血壓和血糖難以控制，所以有些病人只好吃安眠藥幫助自己入睡。 -
白內障威脅視力健康 葡萄酒中抗氧化劑可能降低發生率
健康養生 / 消費生活2917白內障的症狀包括眩光、複視、對比敏感度降低、視力昏暗或深度感知能力較差等，可能導致日夜間閱讀或駕駛交通工具時困難。白內障手術是治療的唯一方法，對於改善視力而言，是具有低風險、快速而有效的方法。那麼飲酒會減少罹患白內障的機率嗎？為了找出答案，倫敦大學學院眼科研究所研究員Sharon Chua的團隊追蹤了490,000名英國人的健康狀況和生活方式。 -
洗完頭大量掉髮、頭癢、頭皮屑爆多？ 醫師曝這裡出錯
醫美減重 / 護髮生髮植髮2856皮膚科謝宗廷醫師指出，由於季節交替時溫度、濕度改變，加上現代人在龐大的工作壓力之下，除了生理性的落髮增加之外，容易出現頭皮屑、頭皮癢的「脂漏性皮膚炎」症狀。 -
國產新冠疫苗試驗加緊腳步 食藥署：發生副作用速就醫
醫藥衛生 / 藥品安全3476國產新冠疫苗臨床實驗緊鑼密鼓展開，已有上千位受試者參加計畫，衛福部計畫希望下半年國產疫苗能提供國人接種，食藥署提醒，參加國產疫苗臨床試驗，若有身體不適、發燒、嚴重過敏等副作用時，須立即就醫。 -
去年230萬名女性確診乳癌！ 醫：塑膠餐具、香水少用
健康養生 / 生活保健2226根據WHO最新的統計，女性乳癌已經成為全球最常被診斷出的癌症，首次超越肺癌，光2020年就有230萬名女性被診斷出罹患乳癌；平均每四位女性罹癌患者中，就有一位是乳癌。