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天冷泡腳促進體內血液循環 水位怎麼放才正確?
醫藥衛生 / 中醫養生3806黃琦雯表示,小腿常被稱為人體另一個心臟,因為距離心臟最遠,平常僅靠小腿肌肉收縮回流,如果血液循環較差,透過足浴可以讓溫熱水協助血液循環,增強新陳代謝及改善睡眠品質、緩解經期不適、幫助消化減少腸胃不適、活絡筋骨。 -
網友熱搜育兒10大難題 專家出手拯救爸媽脫離困境
兩性關係 / 嬰兒母親3555本次特別企畫,整理網友熱搜10大育兒關鍵字,並專訪4大領域專家:臺大醫院小兒科兼任主治醫師戴君芙、雙和醫院復健醫學部職能治療師曾雅鈴、靖娟兒童安全文教基金會執行長林月琴、高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科主治醫師劉黛玲,傳授解決方法,拯救爸媽脫離教養困境! -
局部假牙如何保養? 謹記假牙黏著劑使用6要領
健康養生 / 口腔植牙3910過年期間,家家戶戶圍爐團聚,或是至飯店餐廳享用豐盛年菜,但對於部分帶著假牙長輩來說,最怕吃到一半活動假牙突然鬆脫掉落,場面萬分尷尬。國泰綜合醫院牙科主任楊岳炤表示,老年人使用假牙的比率相當高,但有些人卻認為假牙不會壞就懶得清洗,事實上,每次用完假牙之後就應清洗,睡前更需要徹底清潔。 -
減輕長照家庭負擔 今年5月報稅可申請12萬扣除額
健康養生 / 老年照護3814周道君說,自108年1月1日起,納稅義務人、配偶或受扶養親屬符合下列情形之一,且未抵觸排富規定,得減除長期照顧特別扣除額12萬元:(一)得聘僱外籍家庭看護工者、(二)長照失能等級第2至8級且使用長照給付及支付基準服務者、(三)入住住宿式服務機構達90天者。民眾申報108年度長照扣除額時,應於5月報稅時備妥下列證明文件。 -
長輩吞嚥不佳吃年糕不慎堵住氣管 哈姆立克能救命
健康養生 / 老年照護3002臺北市立聯合醫院和平婦幼院區院長•耳鼻喉科主治醫師黃弘孟表示,吞嚥是一連串非常細緻的動作,牙齒咀嚼到舌頭攪動往後推,喉嚨深處食道與氣管的交接觸,會厭軟骨會放下擋住氣管,讓食物往食道前進抵達胃部,但年長者有時因神經與肌肉退化,吞嚥動作不連貫,就有可能把食物吞到氣管。 -
喉嚨肌肉退化喝水總嗆到 這些動作可改善吞嚥障礙
醫美減重 / 養生抗老5819台大醫院復健科主治醫師王亭貴表示,年長者因神經與肌肉退化,讓吞嚥動作不順暢,大多數都從喝水嗆到開始,由於液體流動速度較快,如果喉嚨肌肉動作不夠快,水就會跑到氣管嗆到,一般而言,最後還有聲帶阻隔,人體會反射咳嗽排出,如果嗆到的不是水,而是大體積食物卡著氣管,就很可能窒息。 -
實現牙口不好長輩美食願望 快速全口重建植牙可達成
健康養生 / 口腔植牙3469以往如果需要植牙,通常要經過3個月到半年左右,能讓植體與骨頭密合,才能完成整個植牙程序。但是對忙碌的現代人來說,時間就是金錢,目前除了傳統植牙外,還多了All-on-4全口重建植牙可供民眾選擇。 -
跨年溼冷轉乾冷 保暖攻略1張圖教你懂穿
健康養生 / 話題懶人包6207國民健康署署長王英偉呼籲,民眾參加跨年出遊活動時,建議穿著保暖衣物,多注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋。穿著方式則以多層次穿著、洋蔥式穿法,可隨著溫度變化來穿脫衣物。至於最外層,選擇具有防水與防風功能之外套,且易於穿脫與合適肢體活動等衣物。